-
„Szlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz, aż się zepsujesz.”
(Jan Kochanowski)
NASZA SZKOŁA NALEŻY DO
WOJEWÓDZKIEJ SIECI SZKÓL PROMUJĄCYCH ZDROWIE
13 GRUDNIA 2016 R. OTRZYMALIŚMY
CERTYFIKAT SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE
STANDARDY SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE
1. Koncepcja pracy szkoły, jej struktura i organizacja sprzyjają uczestnictwu społeczności szkolnej w realizacji działań w zakresie promocji zdrowia oraz skuteczności i długofalowości tych działań.
2. Klimat społeczny szkoły sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu uczniów, nauczycieli i innych pracowników szkoły oraz rodziców uczniów.
3. Szkoła realizuje edukację zdrowotną i program wychowawczo - profilaktyczny dla uczniów, nauczycieli i innych pracowników szkoły oraz dąży do poprawy skuteczności działań w tym zakresie.
4. Warunki oraz organizacja nauki i pracy sprzyjają zdrowiu i dobremu samopoczuciu uczniów, nauczycieli i innych pracowników szkoły oraz współpracy z rodzicami.
5.Autoewaluacja zostanie przeprowadzona według metod, technik i narzędzi badawczych obowiązujących w SzPZ.
Nasza szkoła od wielu już lat promuje zasady zdrowego stylu życia i podejmuje liczne działania z zakresu edukacji zdrowotnej prowadzone w ramach zajęć lekcyjnych i pozalekcyjnych. Realizujemy szereg przedsięwzięć propagujących zdrowy styl życia oraz podnoszących wiedzę i świadomość uczniów w tym zakresie. Uczestniczymy w wielu programach, projektach i kampaniach promujących zdrowy styl życia
ROK SZKOLNY 2025/2026
WRZESIEŃ 2025




ROK SZKOLNY 2024/2025
CZERWIEC 2025




GÓRSKA PRZYGODA - UCZNIOWIE KLAS 4-8 AKTYWNIE NA WYCIECZCE

MARZEC 2025
LUTY2025

GRUDZIEŃ 2024
Nasza szkoła bierze udział w Ogólnopolskiej Akcji „KLASOWA WIGILIA BEZ PLASTIKU”
Wycieczka do Poznania "Ruch to zdrowie" STACJA GRAWITACJA
Mikołajkowy Turniej Piłki Nożnej
Do rozgrywek przystąpiły wszystkie szkoły z Gminy Czarnków: SP Huta, SP Śmieszkowo, SP Jędrzejewo, SP Kuźnica Czarnkowska, SP Romanowo Dolne, SP Sarbia i SP Gębice. Uczniowie współzawodniczyli w trzech kategoriach wiekowych: klasy 1-3, 4-6 i 7-8.
Zajęcia w FABRYCE ELFÓW
LISTOPAD 2024
W listopadzie 2024 r. gościliśmy grupę strażaków z Panstwowej Straży Pożarnej w Czarnkowie, którzy przygotowali pokaz udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Przybliżyli oni uczniom klas 1-8 podstawowe zasady postępowania w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia oraz zademonstrowali prawidłowe przeprowadzenie resuscytacji krążeniowo – oddechowej w przypadku osób dorosłych i dzieci. Po zakończeniu pokazu wszyscy chętni mogli praktycznie przećwiczyć udzielanie pierwszej pomocy na dostarczonym przez strażaków fantomie. Dziękujemy strażakom PSP w Czarnkowie za cenną lekcję.
Uczymy się o cukrzycy
O układzie pokarmowym nieco inaczej





















PAŹDZIERNIK 2024
ŚWIATOWY DZIEŃ KANAPKI
Pyszna i zdrowa salatka owocowa
GALARETKOWY ZAWRÓT GŁOWY W SZKOLE HARRY’EGO POTTERA
Wycieczka klas IVb i Vb do Wojewódzkiego Ośrodka Ruchu Drogowego, Muzeum Okręgowego im. Stanisława Staszica w Pile.
Pierwsza pomoc jest bardzo ważna i może uratować życie, dlatego uczniowie klasy 8b zostali z niej przeszkoleni przez wykwalifikowaną pielęgniarkę panią Martynę Garstka. Pani Martyna na początku przeprowadziła wykład, a następnie każdy uczestnik musiał sam podjąć próbę resuscytacji oddechowo-krążeniowej.


WRZESIEŃ 2024














ROK SZKOLNY 2023/2024
CZERWIEC 2024
MAJ 2024
„Szkoła naszym drugim domem”

.



























KWIECIEŃ 2024
MARZEC 2024










Innowacyjna lekcja nauki tenisa stołowego „kubkowego”, przeprowadzona przez pana Bartosza Oskaldowicza, nauczyciela Zespołu Szkół im. Kornela Makuszyńskiego w Gębicach
Serdecznie dziękujemy
LUTY 2024




























https://www.youtube.com/watch?v=8p1pjj3zIjU
STYCZEŃ 2024











GRUDZIEŃ 2023








































GMINNY MIKOŁAJKOWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ W GĘBICACH




LISTOPAD 2023
DNI OWOCOWEJ GALARETKI
Emocje, uczucia
, komunikacja
, współpraca
, uważność
, mocne strony
Takie poważne tematy tylko w „poważnym” towarzystwie, będącym w „poważnym” wieku
Zajęcia „ABC Emocji” z naszymi najmłodszymi, wspaniałymi i niezwykle ekspresyjnymi dziećmi

PAŹDZIERNIK 2023







































































BADAJMY PIERSI

WRZESIEŃ 2023
Nasze zdrowie w naszych rękach



















ROK SZKOLNY
2022/2023
Kwiecień 2023








Marzec 2023
Luty 2023














Styczeń 2023











































Grudzień 2022
WIGILIA BEZ PLASTIKU
SUKCES UCZNIÓW W KONKURSIE O UZALEŻNIENIACH
GMINNY MIKOŁAJKOWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ
W Zespole Szkół im. Leśników Polskich w Gębicach odbył się Gminny Mikołajkowy Turniej Piłki Nożnej
dla szkół Gminy Czarnków
Turniej miał charakter towarzyski, a jego celem była rywalizacja sportowa oraz dobra zabawa i cel ten został osiągnięty w stu procentach.
Listopad 2022
"Góra Grosza" jest lekcją empatii, zrozumienia, tolerancji oraz pokazuje, że choć jeden grosz nic nie może zmienić, to uzbierana GÓRA GROSZA może przyczynić się do powstania wielu inicjatyw na rzecz dzieci. A najcenniejsze jest to, że to dzieci pomagają dzieciom, że to same dzieci mają wpływ na poprawę sytuacji swoich rówieśników.
Jeden grosz znaczy niewiele, ale GÓRA GROSZA znaczy bardzo wiele.
Liczymy na Państwa również w tym roku!
Bardzo serdecznie Wam dziękujemy w imieniu dzieci, które otrzymały i otrzymają pomoc!
📌UWAGA‼️KONKURS‼️ Bardzo w to wierzę - wspomagam jeże‼️‼️‼️
Jeże nawet nie wiedzą, że mają swoje święto
Nie wiedzą, że 10 listopada obchodzimy Dzień Jeża,bo wtedy śpią już zwinięte w ciasny kłębuszek w swoim gnieździe z liści
i trawy, ukrytym wśród gałęzi na ziemi.
Przedłużmy obchody Dnia Jeża na cały rokZostawmy w swoich ogródkach, w parkach, na cmentarzach i innych terenach zielonych fragmenty gąszczu krzewów, nie zgrabiajmy wszystkich liści i nie usuwajmy całej skoszonej trawy – jeże nie będą musiały przemierzać kilometrów, tracąc cenną energię, w poszukiwaniu miejsca na zimowe schronienie, a my będziemy mogli cieszyć się ich sąsiedztwem.
Możemy też w ustronnych miejscach (osłoniętych i podwyższonych, tak by uniknąć podtopienia) wystawić dla jeży domki, które one chętnie zasiedlają i latem (by tu urodzić i wychowywać młode jeżątka) i późną jesienią (budując gniazdo do snu zimowego).
Jeże są cudownymi, niezwykłymi stworzeniami, których nie sposób pomylić z innymi zwierzętami. Malutkie, cichutkie nikomu nie szkodzą (wręcz przeciwnie – pomagają nam zjadając ślimaki i owady) – a ich liczebność stale się zmniejsza. Jeże giną lub kaleczą się o zbyt niskie ogrodzenia, o śmieci (puszki, szkło czy plastikowe pojemniki), giną w męczarniach zjadając zatrute ślimaki czy gryzonie a także topią się w oczkach wodnych o stromych brzegach, uniemożliwiających wyjście.
Obchodźmy Dzień Jeża
nie śmiecąc, nie wystawiając trutek i dbając o odpowiednio wyprofilowany brzeg oczek wodnych.
Zostawmy też dla jeży (i dla innych zwierząt) przejścia pod ogrodzeniem. Wówczas nasze ogrody mają szansę stać się częścią korytarzy ekologicznych, a nie barier nie pozwalających na migrację zwierząt.
Wiele jeży ginie również z powodów od nas niezależnych – zwłaszcza przez pasożyty, a także pada ofiarą drapieżników – lisów, kun i borsuków.
Czy wyobrażacie sobie świat bez jeży? Takie zagrożenie staje się coraz bardziej realne, choć wiemy dosyć dobrze, jak im pomóc. I nie chodzi tu o działania, które są kosztowne i wymagają dużego nakładu czasu i pracy. Chodzi o naszą większą uważność na otaczający świat. Świat, który dzielimy z jeżami.
Świętujmy Dzień Jeża czytając o nich, oglądając filmy i bawiąc się. A jeśli zechcecie dodatkowo wziąć udział w konkursie to będzie nam miło
👉Ekoprogram z charakterem „Ocalimy Świat” 🌏🌎🌎📚🌏🌎🌏📚🌎🌎🌏📚🌎🌍
Drodzy Uczniowie mamy dla Was miłą niespodziankę
Przystąpiliśmy do ogólnopolskiego ekoprogramu OCALIMY ŚWIAT i właśnie dotarły do nas książki
, które towarzyszyć nam będą podczas ekologicznych zajęć.
Organizatorem programu jest Fundacja „ABCXXI – Cała Polska czyta dzieciom.️Program OŚ jest skierowany do Was - uczniów szkół podstawowych na wszystkich poziomach nauczania: w klasach I–III, IV–VI oraz VII–VIII.
️Po lekturze opowiadań i zajęciach warsztatowych na temat problemów ekologicznych i uniwersalnych wartości moralnych (takich jak szacunek, odpowiedzialność czy mądrość) przeprowadzimy własne projekty proekologiczne na rzecz otoczenia i lokalnej społeczności.
Pamiętajcie: Tylko działając razem OCALIMY ŚWIAT!
Koordynatorzy projektu: p. Katarzyna Jankowska, p. Marta Benkowska, p. Magdalena Dudra
Październik 2022
WOLONTARIUSZE Z NAGRODĄ FAIR PLAY
I TY MOŻESZ URATOWAĆ KOMUŚ ŻYCIE – POKAZY PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ
„Gdyby co dziesiąty mieszkaniec naszej planety potrafił udzielać pierwszej pomocy, rocznieocaliłoby to milion ludzi”.
W ramach ogólnopolskiego programu Czytamy z Sercem, 19 października w naszej szkole odbyły się zajęcia edukacyjne w zakresie umiejętności udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Prelekcja oraz pokazy prowadzone były w dwóch grupach: klasy I – IV
i klasy V – VIII. Zajęcia poprowadziły pani Kinga Kosiór i pani Jagoda Plicka - uczennice klasy ratowniczej Liceum Ogólnokształcącego w Pile. Program zajęć obejmował prelekcję połączoną z obejrzeniem instrukcji ćwiczeń resuscytacji krążeniowo – oddechowej. Uczniowie poznali procedury zachowania w sytuacjach zagrożenia życia oraz kolejne etapy udzielania pierwszej pomocy połączone z pokazem w zakresie udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Mamy nadzieję, że dzięki dzisiejszym zajęciom uczniowie nabyli niezbędną wiedzę i umiejętności, konieczne w przypadku udzielania pierwszej pomocy, a jednocześnie pewność, że potrafią ratować zdrowie i najcenniejszą wartość jaką jest życie.


Po wiedzę do...lasu🌲🌲🌲
06 października 2022 roku w Nadleśnictwie Sarbia odbył się XXIII Turniej Leśny. Celem konkursu było podniesienie poziomu wiedzy o lesie, zainteresowanie dzieci światem przyrody, jego różnorodnością, bogactwem i pięknem oraz wyrabianie poczucia odpowiedzialności za środowisko. Naszą szkołę reprezentowali:
Kategoria klas I-III:
1. Antoni Dreger
2. Wojciech Filoda
3. Zofia Magdziarz
4. Krzysztof Siodła
Kategoria klas IV – VI:
1. Agata Gacka
2. Wiktoria Kulupa
3. Lena Topór
4. Franciszek Stańczak
Były emocje, była wiedza, była zabawa. Mamy nadzieję, że świadomość jedności człowieka z naturą pozostanie.
Serdecznie gratulujemy naszym uczniom, którzy pięknie reprezentowali szkołę i osiągnęli bardzo dobre wyniki.
Dbamy o nasze ząbki🦷🦷🦷
07 października 2022r. wśród uczniów klas I-VI przeprowadzono I etap fluoryzacji zębów. Zdecydowana większość rodziców wyraziła zgodę na uczestnictwo dzieci w nadzorowanym szczotkowaniu zębów i wyposażyła dzieci w szczoteczki.
Pamiętajmy, że tylko właściwa higiena jamy ustnej oraz regularne wizyty u stomatologa pozwalają na utrzymanie dobrego zdrowia zębów i dziąseł.
Wrzesień 2022
Ze środowiskiem jesteśmy na czysto! Sprzątanie świata 2022 za nami!
Dziesiątki uśmiechniętych twarzy, zakasane rękawy i ogromna chęć zmiany rzeczywistości na lepszą. Właśnie tak możemy podsumować kolejną już akcję „Sprzątanie świata”, w którą razem z nami zaangażowali się nasi Przyjaciele z Nadleśnictwa Sarbia.
Czy sprzątanie natury może być… fajne? W naszej szkole dzieciom i młodzieży pokazujemy, że zdecydowanie tak! Jak co roku zorganizowaliśmy akcję sprzątania świata.
Kilkadziesiąt osób – dorośli, młodzież, dzieci – przeczesywało teren w poszukiwaniu śmieci. O te, niestety, nie było trudno. Tylko w dwie godziny udało się zebrać 6 m3 odpadów.
Zaangażowanie i entuzjazm, z jakimi do sprzątania podeszła zaproszona przez nas młodzież, napawają optymizmem.
Po intensywnym sprzątaniu oczywiście przyszedł czas na chwilę odpoczynku i dobrej zabawy. Pieczone ziemniaki z gzikiem, radość i pamiątkowe zdjęcia były ukoronowaniem świetnie wykonanej pracy, a tym samym zaproszeniem na kolejny rok, a przede wszystkim zachętą do dbałości o nasze otoczenie każdego dnia.
Reprezentacja naszej szkoły na III Olimpiadzie Integracyjno - Sportowej Osób Niepełnosprawnych z Powiatu Czarnkowsko - Trzcianeckiego
W piękny słoneczny poranek 14 września uczniowie z klasy 6b wraz z opiekunami panią Hanną Zawadzką i panią Dorotą Zawadzką udali się na Warsztaty Terapii Zajęciowej w Gębicach. Grupa szóstoklasistów reprezentowała naszą szkołę w III Olimpiadzie Integracyjno - Sportowej Osób Niepełnosprawnych z Powiatu Czarnkowsko - Trzcianeckiego. Wszyscy uczestnicy olimpiady, w ramach integracji, zostali podzieleni na grupy, które wspólnie musiały sprostać różnorodnym zadaniom: sportowym, zręcznościowym i umysłowym. Uczniowie naszej szkoły miło spędzili czas w gronie powiatowych olimpijczyków, dlatego bardzo serdecznie dziękujemy organizatorom za zaproszenie.
W roku szkolnym 2021/2022 realizujemy szereg programów prozdrowotnych:
- Trzymaj Formę;
- Akademia Dojrzewania Lactacyd;
- Akcja Menstruacja
- EKO -SZKOŁA
- Nie pal przy mnie proszę;
- Znajdź właściwe rozwiązanie;
- Akademia Bezpiecznego Puchatka;
- Kubusiowi Przyjaciele Natury;
- Zdrowo jem, więcej wiem;
- Bieg po zdrowie;
- Szkoła Przyjazna Rodzinie;
- Niesamowity Świat Higieny Jamy Ustnej;
- Program dla szkół;
- Ratujemy i uczymy ratować;
- Bezpiecznie to wiedzieć i znać;
SZKOLNY ZESPÓŁ DO SPRAW PROMOCJI ZDROWIA
- KOORDYNATOR DO SPRAW PROMOCJI ZDROWIA: mgr Jolanta Jur;
- ZESPÓŁ WSPIERAJĄCY:
nauczyciele:
mgr Magdalena Dudra,
mgr Iwona Kalinowska,
mgr Monika Biernacka,
mgr Katarzyna Grott,
mgr Dorota Zawadzka,
mgr Marek Tykfer;
mgr Katarzyna Durska
higienistka szkolna:
Pani Hanna Budek;
pracownicy obsługi i administracji:
Pani Alina Lewandowska,
Pan Stanisław Nowak,
Pani Bernadeta Chojnacka;
rodzice: Pani Marta Wróbel, Pani Marika Dunal,
uczniowie:
Agnieszka Zawadzka, Martyna Majewska,
MAJ 2022
KWIECIEŃ 2022
PIERWSZA POMOC KROK PO KROKU
W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Pani pielęgniarka Hanna Budek przeprowadziła wśród uczniów klasy IV pogadankę nt. udzielania pierwszej pomocy. Celem spotkania było przygotowanie uczniów do udzielania pierwszej pomocy oraz prawidłowego postępowania w czasie wypadków, zasłabnięć, krwotoku z nosa i złamań. Uczniowie utrwalili sobie numery alarmowe służb ratowniczych. Pani pielęgniarka zademonstrowała prawidłowe przeprowadzenie resuscytacji krążeniowo – oddechowej w przypadku osób dorosłych i dzieci oraz ułożenie poszkodowanego w pozycji bezpiecznej. Po zakończeniu pokazu wszyscy chętni uczniowie mogli przećwiczyć wykonanie masażu serca, sztucznego oddychania oraz ułożenie w pozycji bocznej bezpiecznej. Dziękujemy Pani Hani za przeprowadzone zajęcia. Jesteśmy przekonani, że wiedza i umiejętności zdobyte przez uczniów są bezcenne i mogą okazać się potrzebne w sytuacji zagrożenia zdrowia i życia.
MARZEC 2022
"MIĘDZY NAMI KOBIETKAMI"
Nasza szkoła bierze udział w ogólnopolskim programie profilaktyki zdrowotnej dla dziewcząt ,,Akademia Dojrzewania". W ramach programu 18 marca 2022 r. odbyło się spotkanie on-line uczennic klasy 5A z pielęgniarką szkolną Panią Hanną Budek. Tematem przewodnim spotkania była: „Higiena okresu dojrzewania”. Dziewczęta poznały zagadnienia związane z okresem dojrzewania. Uczennice obejrzały film o tym, jak stają się kobietami, o związanych z tym problemach. Zdobyły i utrwaliły wiedzę, o zmianach psychicznych i fizycznych zachodzących w okresie dojrzewania i znaczeniu przestrzegania zasad higieny osobistej w aspekcie zdrowotnym. Miały także okazję uzyskać odpowiedzi na nurtujące je pytania. Spotkanie cieszyło się ogromnym zainteresowaniem uczennic.
BEZPIECZEŃSTWO TO PODSTAWA




DBAMY O NASZE ZĘBY
5 marca obchodzimy DZIEŃ DENTYSTY. Świętowanie Dnia Dentysty to doskonała okazja aby przybliżyć uczniom zawód dentysty ale przede wszystkim przypomnieć i utrwalić wiadomości dotyczące higieny jamy ustnej. W piątek 4 marca szkolna pielęgniarka pani Hania przeprowadziła wśród uczniów klas 1-3 pogadankę nt. higieny jamy ustnej. Uczniowie klas starszych obejrzeli film nt: prawidłowego szczotkowania zębów. Pani Hania pokazała uczniom prawidłowy sposób mycia zębów. Zwróciła uwagę dzieci na etapy mycia zębów oraz na potrzebę systematycznego kontrolowanie stanu uzębienia. Dzieci dowiedziały się jak dbać o zęby, czego unikać, a co warto robić, by mieć piękny i zdrowy uśmiech. Pani pielęgniarka podkreśliła jak ważna dla zdrowych zębów jest dieta bogata w owoce i warzywa oraz produkty mleczne. Serdecznie dziękujemy pani Hani za cenne wskazówki, które na pewno wykorzystamy w praktyce.
Prowadzenie tego typu działań edukacyjnych ma na celu wdrożenie dzieci do codziennego szczotkowania zębów i dbania o higienę jamy ustnej ale również niwelowanie lęku i strachu przed wizytą u stomatologa.
LUTY 2022
DEPRESJA - POROZMAWIAJMY O NIEJ...
23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia z depresją zmaga się ponad 350 mln ludzi, co czyni ją jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych. Celem kampanii „Depresja. Rozumiesz – Pomagasz” jest edukacja społeczeństwa i walka ze stygmatyzacją osób cierpiących na depresję.
Zaburzenia depresyjne zdiagnozowano u ponad 5 proc. Polaków, a objawy depresyjne pojawiają się nawet u 32 proc. osób w wieku 13-17 lat. Należy pamiętać, że liczba osób doświadczających zaburzeń depresyjnych, które nie szukają pomocy specjalistów i nie zostały zdiagnozowane, jest o wiele wyższa.
Jak rozpoznać depresję?
Depresja należy do grupy zaburzeń afektywnych, czyli zaburzeń nastroju. Jedni pacjenci cierpią na depresję przewlekłą, podczas której objawy stale się nasilają, u innych ma ona charakter nawracający – z epizodami o różnym nasileniu. Osoba cierpiąca na depresję odczuwa obniżenie nastroju i przeżywania, stopniowo traci radość życia – przestają ją cieszyć rzeczy, które do tej pory sprawiały jej przyjemność, natomiast zaczyna dominować smutek i pustka. Chorym towarzyszy uczucie zobojętnienia, brak odczuwania przyjemności z dotychczasowych zainteresowań, brak ochoty na jakiekolwiek działanie. Pojawiają się wahania nastroju – obniżona kontrola nad emocjami, częsty płacz lub odwrotnie – wzmożona impulsywność. U chorych w głębokiej depresji mogą się pojawić problemy w codziennym funkcjonowaniu – kłopoty ze wstaniem z łóżka, ubraniem się czy pójściem do pracy. Relacje z rodziną i bliskimi zostają zaburzone, ponieważ osoba zmagająca się z depresją nie jest w stanie racjonalnie wytłumaczyć, dlaczego najprostsze czynności sprawiają jej trudność, przestaje zabiegać o uwagę i nie poświęca czasu innym. Depresja to nie tylko niechęć do życia, poczucie bezsensu, bezsilności i beznadziei, ale także zaniżona samoocena i umniejszanie swoich dokonań. W obrazie klinicznym często pojawiają się zaburzenia snu, brak apetytu oraz lęk, którego chory nie jest w stanie określić. Trzeba jednak pamiętać, że depresja nie zawsze objawia się obniżonym nastrojem i przygnębieniem, a chory może przybierać maski, które utrudniają zdiagnozowanie choroby. Ponad 65 proc. Polaków deklaruje, że zauważyło oznaki depresji u kogoś ze swojego otoczenia. Wciąż nie umiemy jednak swobodnie rozmawiać o tej chorobie, a 81 proc. badanych twierdzi, że depresja jest chorobą wstydliwą i nie należy się z nią afiszować. Osoby cierpiące na zaburzenia depresyjne z obawy przed stygmatyzacją nie podejmują próby sięgnięcia po pomoc. Nieleczona depresja sprawia, że objawy się pogłębiają, niosąc zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia, jeśli towarzyszą im myśli samobójcze. Wczesna diagnoza zwiększa szansę na wyleczenie. Przy depresji o łagodnym nasileniu często wystarcza psychoterapia, a wtedy lekarz może podjąć decyzję o niesięganiu po środki farmakologiczne. Jeśli konieczna jest także terapia lekowa, specjalista w taki sposób dobiera właściwy środek i dawkę, aby terapia była bezpieczna, a leki nie powodowały uzależnienia. U młodych osób depresję mogą nasilać trudności związane z procesem kształtowania się tożsamości i kryzys rozwoju osobowości. W przypadku młodzieży choroba ma często niestereotypowy przebieg - objawy to m.in. zaburzenia koncentracji, rozdrażnienie, zmęczenie, złe samopoczucie fizyczne, niskie poczucie własnej wartości, izolowanie się i zachowania autodestrukcyjne. Symptomy te są przypisywane trudom okresu dojrzewania i przez to bagatelizowane.
W środę - 23.02.2022r. w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją odbyło się spotkanie dla uczniów klasy 7b pod hasłem „Depresja- porozmawiajmy o niej”. Spotkanie prowadziła pani Hanna Budek – pielęgniarka szkolna. Była prelekcja, pogadanka, pokaz slajdów, filmy dotyczące przyczyn, sposobów radzenia i zapobiegania depresji.
Poruszenie tematu depresji w szkole, w miejscach spotkań towarzyskich albo w mediach informacyjnych czy w mediach społecznościowych, pomoże przełamać stygmatyzację i w efekcie zachęci większą liczbę osób do szukania pomocy.
BĄDŹ SWOJĄ BOHATERKĄ
W ramach kampanii profilaktycznej „Bądź swoją bohaterką!” propagującej profilaktykę i wczesne wykrywanie nowotworów piersi, dziewczęta z klasy VII A i VII B wzięły udział w szkoleniu z samobadania piersi. Szkolenie przeprowadziła pielęgniarka pani Hanna Budek. W samobadaniu piersi najważniejsza jest regularność oraz znajomość własnego ciała. Przedstawione przez panią pielęgniarkę wyniki badań dowiodły, że kobiety badające się systematycznie są w stanie wykryć zmiany niemal dwukrotnie mniejsze w porównaniu do tych, które robią to nieregularnie. Warto zaznaczyć, że nie każda zmiana musi od razu być nowotworem, np. często zgrubienia czy guzki to efekt przemian hormonalnych. Jednak każdą zmianę warto skonsultować z lekarzem. Dziewczęta zobaczyły modele guza w różnym stadium rozwoju choroby oraz miały możliwość samodzielnego ich wykrycia na fantomach piersiowych. Zajęcia były bardzo ciekawe i mamy nadzieję, że podniesienie świadomości dziewcząt przyczyni się zarówno do stosowania, jak i szerzenia profilaktyki raka piersi.
DZIEŃ BEZPIECZNEGO INTERNETU
W ramach DBI (Dnia Bezpiecznego Internetu) nasi uczniowie klas I-III i IV-V wzięli udział w spektaklu online, zorganizowanym przez Naukową i Akademicką Sieć Komputerową. Celem spektaklu była edukacja dzieci na temat bezpiecznego korzystania z internetu.
O zasadach bezpieczeństwa w sieci systematycznie przypominamy naszym uczniom w ciągu roku szkolnego, a przekaz Plika i Foldera, głównych bohaterów spektaklu, z pewnością wzmocni nasze działania
STYCZEŃ 2022
BEZPIECZNIE PODCZAS FERII ZIOMOWYCH
- Omijaj zamarznięte jeziora, rzeki, stawy! Jeśli chcesz bezpiecznie jeździć na łyżwach, skorzystaj z przygotowanych lodowisk – miejsc do tego przeznaczonych.
- Wybieraj bezpieczne miejsca do zabawy – z dala od ulic, mostów, torów kolejowych!
- Zjeżdżaj na sankach, nartach z górek, które znajdują się daleko od jezdni!
- Zawsze informuj rodziców/opiekunów gdzie i z kim będziesz przebywał!
- Wracaj do domu zawsze o ustalonej porze, przed zapadnięciem zmroku!
- Najbezpieczniej jest bawić się pod opieką dorosłych, opiekunów.
- Unikaj rozmów z obcymi ludźmi. Nie przyjmuj od nich prezentów, nie oddalaj się z nieznajomym.
- Kulig może być zorganizowany tylko poza obszarem dróg publicznych.
- Zaczepianie sanek do pojazdów mechanicznych (samochód, kładów) jest niebezpieczne!
- Ubieramy się stosownie do temperatury panującej na dworze.
- W zimowe dni widoczność na drodze jest ograniczona i kierowcy potrzebują więcej czasu do zahamowania pojazdu. Na jezdnię wchodź uważnie i spokojnie, rozejrzyj się.
- Używaj elementów odblaskowych na odzieży zewnętrznej.
- Dbaj o zdrowie i higienę. Pamiętaj o zasadach zdrowego stylu życia i odżywiana oraz o zachowaniu podstawowych zasad higieny, które pomogą uchronić cię przed zachorowaniem na grypę i infekcję grypopodobne.
LISTOPAD 2021
ŚWIATOWY DZIEŃ CUKRZYCY – 14 LISTOPADA
W naszej szkole od wielu lat szczególną uwagę poświęca się realizacji działań prozdrowotnych. 17 listopada 2021 odbyły się pogadanki dla uczniów kl. VII na temat “Dziecko z cukrzycą typu 1 w grupie rówieśniczej”. Spotkanie z uczniami prowadziła pani pielęgniarka Hanna Budek. Uczniowie z dużym zainteresowaniem wysłuchali ciekawej prelekcji i obejrzeli przygotowane prezentacje, o czym świadczyły licznie zadawane pytania związane z problemem, który dotyka coraz większą liczbę Polaków.
SZKODLIWOŚĆ PALENIA TYTONIU
16 listopada 2021 roku odbyła się w naszej szkole prelekcja: „Szkodliwość palenia tytoniu”. Lekcja wraz z pokazem multimedialnym została przeprowadzona przez przedstawiciela Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Czarnkowie panią Grażynę Libront. Uczestnikami lekcji była młodzież z klas siódmych i ósmych. Główne hasła poruszane w czasie prelekcji to: wpływ nikotyny na nasz organizm, skład dymu tytoniowego, choroby wywołane poprzez palenie nikotyny, palenie bierne. Mamy nadzieję, że zaprezentowane uczniom treści przyczynią się do wyboru przez nich zdrowego stylu życia wolnego od dymu tytoniowego.
Bardzo serdecznie dziękujemy Pani Grażynie Libront za ciekawą prelekcję.
DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA
8 listopada 2021 r. w klasach I-III już po raz kolejny w ramach udziału naszej szkoły w „Programie dla szkół” organizowanym przez Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa odbyła się akcja pt. „Śniadanie daje moc”. Głównym celem akcji jest kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych dzieci poprzez zwiększenie spożycia owoców, warzyw oraz mleka i produktów mlecznych w codziennej diecie oraz propagowanie zdrowego odżywiania poprzez działania towarzyszące o charakterze edukacyjnym. W naszej szkole kładziemy nacisk na codziennie spożywanie zdrowego drugiego śniadania.
W tym dniu uczniowie naszej szkoły przygotowali pyszne i zdrowe śniadanie. W klasach 1-3 odbyły się pogadanki nt. zdrowego śniadania, które prowadziła pani pielęgniarka H. Budek. Uczniowie poznali zasady zdrowego odżywiania, omówili sposób przygotowania posiłków, a także zalety jakie płyną ze zdrowego odżywiania. Było zdrowo i kolorowo!
ŚWIĘTO DYNI Z NAJLEPSZĄ ZUPĄ DYNIOWĄ TYLKO W NSZEJ SZKOLE

PAŹDZIERNIK 2021
TYDZIEŃ UCZNIOWSKIEJ SUPERMOCY
W dniach 18-22 października obchodziliśmy w naszej szkole TYDZIEŃ UCZNIOWSKIEJ SUPERMOCY. Przyniósł on Nam wiele radości i pozytywnych zmian w procesie postrzegania siebie. Wszystkie przeprowadzone zadania/ ćwiczenia ukierunkowane były na kształtowanie u uczniów umiejętności samooceny i samouświadomienia. Warsztaty pobudziły uczniów do zastanowienia się nad tym, jakie SUPERMOCE mogą w sobie rozwinąć. Uczestnicy dowiedzieli się, jak bardzo ważna jest obserwacja siebie, swoich przeżyć, motywów, uczynków oraz wyznaczanie nowych celów i dążenie do ich osiągania. Na zakończenie projektu przygotowano dla każdego ucznia oraz pracownika szkoły CIASTECZKO Z WRÓŻBĄ- niepowtarzalnym cytatem z bajek. Tym słodkim akcentem zakończono działania w ramach TYGODNIA UCZNIOWSKIEJ SUPERMOCY.
ŚWIATOWY DZIEŃ MYCIA RĄK
15 października 2021 r. uczniowie naszej szkoły włączyli się akcję Światowego Dnia Mycia. Światowy Dzień Mycia Rąk jest świętem obchodzonym corocznie jako akcja edukacyjna, której celem jest globalna edukacja na temat mycia rąk oraz zwrócenie uwagi społeczeństwa na problem przenoszenia chorób przez brudne dłonie. Zwłaszcza w dobie pandemii mycie rąk nabiera wyjątkowego znaczenia.
W klasach 1-3 odbyły się spotkania ze szkolną pielęgniarką panią Hanną Budek poświęcone tematyce mycia rąk - dlaczego warto i trzeba to robić bardzo często, jaki ma to wpływ na nasze zdrowie. Uczniowie wzięli udział w warsztatach edukacyjnych podczas których zastosowali teorię w praktyce i umyli ręce zgodnie instrukcją. Ponadto na uczniów czekały quizy, zagadki . Dzień ten dostarczył naszym wychowankom wielu wrażeń oraz pokazał jak ważne dla naszego zdrowia są czyste ręce.
SZCZEPIĄC SIĘ JESTEŚMY BEZPIECZNI
6.10.2021 roku przedstawiciele klas od IV do VIII wzięli udział w konkursie „Szczepiąc się jesteśmy bezpieczni”. Uczniowie przygotowali prace przestrzenne zachęcające do udziału w programie szczepień.
W Polsce szczepionkę przeciw COVID-19 przyjąć mogą już dzieci od 12 r.ż. Trwają już badania nad bezpieczeństwem preparatów dla znacznie młodszych dzieci. Niektórzy rodzice odczuwają pewien niepokój w związku ze szczepieniem dzieci. W związku z tym wszelkie akcje propagujące program szczepień mogą wpłynąć pozytywnie na zwiększenie chęci do zaszczepienia się
Faktem jest, że dzieci wcale nie chorują tak łagodnie, jak by nam się wydawało. W drugiej, a tym bardziej w trzeciej fali odnotowano dużo ciężkich zachorowań u dzieci. Pojawiły się też poważne powikłania. Na szczęście nie są one częste, ale jednak występują. Powinniśmy więc dzieci szczepić po to, żeby po prostu były one bezpieczne. Druga kwestia jest taka, że dzieci pełnią istotną rolę w transmisji wirusa. Jeśli chcemy osiągnąć odporność populacyjną, musimy zaszczepić też nasze dzieci. Bez szczepienia przeciw COVID-19 nie możemy zakładać, że dzieci są chronione przed zakażeniem, bo w czwartej czy kolejnej fali mogą pojawić się mutacje, które są szczególnie groźne właśnie dla młodych.
Dlatego też cieszy aktywny udział uczniów naszej szkoły w konkursie „Szczepiąc się jesteśmy bezpieczni”. Z każdej klasy wydelegowano 3 uczniów, którzy przedstawili bardzo zróżnicowane pod względem zastosowanych technik prace. Każda z prac w kreatywny sposób zachęca do wzięcia udziału w programie szczepień i jest świadectwem zaangażowania uczniów naszej szkoły w propagowanie profilaktyki zdrowego stylu życia i propagowaniu postawy obywatelskiej odpowiedzialności za zdrowie swoje i innych.
OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ TORNISTRA
W trosce o zdrowie naszych uczniów w piątek 1 października 2021R. obchodziliśmy w naszej szkole OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ TORNISTRA. Zważono tornistry uczniów klas 3 – 5. Tornistry uczniów klas 1 i 2 zostaną zważone 8 października. Najcięższy tornister ważył 7,75 kg, a najlżejszy 3 kg. Tornistry zawierały książki, zeszyty ćwiczeń, śniadaniówki i wodę/napojew plastikowych butelkach lub bidonach. Uczniowie często zabierają do szkoły zbędne przedmioty np. 2-3 piórniki, notesy, breloczki, kasztany. Nieodpowiednie nawyki zabierania
zbędnych przedmiotów i noszenia dużego obciążenia na plecach mogą prowadzić do nieprawidłowej postawy ciała i schorzeń ortopedycznych. Ciężar szkolnego plecaka nie może przekraczać 10% wagi ciała dziecka. Uczeń 13-letni może dźwigać ciężar stanowiący 15% wagi ciała. W ramach profilaktyki wad postawy w październiku odbędą się pogadanki oraz lekcje prawidłowego pakowania plecaka.
WRZESIEŃ 2021
ŚWIATOWY DZIEŃ JABŁKA
Zapachniało dziś w naszej szkole jabłkami. Dlaczego? Jabłka to niewątpliwie najpopularniejsze owoce w naszym kraju.... i właśnie dzisiaj ma swoje święto. 28 września obchodzimy Światowy Dzień Jabłka.
W trosce o zdrowe nawyki żywieniowe wszyscy uczniowie zostali poczęstowani zdrowym jabłkiem. Była to też okazja, aby przypomnieć wszystkim, że jedzenie warzyw i owoców jest podstawą, aby zapewnić sobie zdrowie, witalność i zminimalizować ryzyko wielu chorób.
Dlaczego warto jeść jabłka?
Jabłko zawiera mnóstwo cennych witamin oraz błonnika. Pozytywnie wpływa na odporność, regenerację organizmu, trawienie, zęby, a poza tym zmniejsza ilość cholesterolu oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia miażdżycy.
Dzień ten sprawił ogromną radość naszym wychowankom. Bardzo serdecznie dziękujemy Państwu Julicie i Marcinowi Molskim za przekazanie smacznych jabłek naszym wychowankom.
AKCJA MENSTRUACJA
Mamy to! Akcja Menstruacja doczekała się Startu w naszej szkole.
Nasza szkoła bierze udział w ogólnopolskim programie "Akcja Menstruacja w Twojej szkole" , którego celem jest poprawienie komfortu życia osób uczących się, zmniejszenie skali ubóstwa menstruacyjnego oraz przełamanie barier edukacyjnych związanych
z menstruacją. Na ponad 500 zgłoszeń z całej Polski nasza szkoła dostała się do grupy 200 zakwalifikowanych do programu. Otrzymaliśmy pudełka oraz środki menstruacyjne .
W damskich toaletach zawisły już plakaty informujące o tej akcji oraz pojawiły się nieduże, białe pudełka ze środkami higienicznymi. W ramach akcji uczennice mogą bezpłatnie korzystać z zasobów pudełek menstruacyjnych. Jeśli ich sytuacja finansowa im na to pozwoli i chcą pomóc innym uczennicom, mogą włożyć do skrzynek własne podpaski i tampony.
Według Światowej Organizacji Zdrowia, aż 500 mln osób na całym świecie nie ma stałego dostępu do środków higienicznych. Takie sytuacje mają miejsce również w Polsce. Najnowsze badania pokazują, że w Polsce aż 39% kobiet z ubogich domów musiało zrezygnować z zakupu produktów menstruacyjnych na rzecz innych domowych wydatków.
Źródło : https://www.akcjamenstruacja.pl/
SZCZEPIMY SIĘ
W pierwszym tygodniu września rozpoczęliśmy w naszej szkole akcję promocji szczepień przeciw COVID – 19. Rodzice otrzymali wszystkie niezbędne informacje o szczepieniach. W piątek 24 września 2021 r. w naszej szkole odbyła się akcja szczepień przeciw COVID-19. Zaszczepieni przeciw COVID-19 zostali uczniowie klas 7-8, których rodzice złożyli pisemną deklarację oraz kwestionariusz. W gabinecie pielęgniarki szkolnej został utworzony punkt szczepień. Punkt został otworzony we współpracy z Zespołem Zakładów Opieki Zdrowotnej w Czarnkowie, w ramach akcji SZCZEPIMY SIĘ. W skład zespołu szczepiennego wchodził lekarz i pielęgniarka.
Bardzo dziękujemy pracownikom Zespołu Zakładów Opieki Zdrowotnej w Czarnkowie za organizację szczepień w naszej szkole.
Dlaczego warto się zaszczepić?
Szczepionka to najlepszy sposób na przerwanie transmisji wirusa, a tym samym na powrót do życia, które znamy sprzed okresu pandemii. Zaszczepienie się jak największej liczby osób zwiększa szansę na trwały powrót do stacjonarnych zajęć w szkołach, placówkach i na uczelniach, wydarzeń kulturalnych czy spotkań rodzinnych i towarzyskich. Dzięki szczepionce możemy chronić nie tylko nas samych, ale także naszych najbliższych.
Zapraszamy kolejnych chętnych uczniów. Konieczna jest deklaracja rodzica i wypełniony przez rodzica kwestionariusz dostępny u wychowawcy.
BIEG PO ZDROWIE
10 września wyszliśmy z ławek i podjęliśmy wyzwanie, wystartowaliśmy w biegu - „Biegu po zdrowie”, przyłączając się do Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Bieg po zdrowie” opracowanego z inicjatywy Głównego Inspektora Sanitarnego, pod patronatami honorowymi Ministra Zdrowia, Ministra Edukacji Narodowej oraz Rzecznika Praw Dziecka.
Wystartowaliśmy, żeby poprawić kondycję, zgubić zbędne kilogramy, wzmocnić kości, poprawić krążenie, pokonać swoje słabości - a to tylko kilka korzyści, jakie już zaczerpnęliśmy uczestnicząc w biegu. Zdajemy sobie sprawę, że „Bieg po zdrowie” to nie tylko jednorazowe wydarzenie, ale początek procesu jaki właśnie rozpoczęliśmy. Nie dotarliśmy jeszcze do mety, ale z każdym krokiem będziemy osiągać coraz większe sukcesy.
O tym, czym jest aktywność fizyczna dla człowieka, jakie ma znaczenie, bardzo trafnie pisał święty Jan Paweł II, zwracając się do sportowców takimi słowami: „Każdy rodzaj sportu niesie z sobą bogaty skarbiec wartości, które zawsze trzeba sobie uświadamiać, aby móc je urzeczywistnić. Ćwiczenie uwagi, wychowanie woli, wytrwałość, odpowiedzialność, znoszenie trudu i niewygód, duch wyrzeczenia i solidarności, wierność obowiązkom - to wszystko należy do cnót sportowca. Zachęcam was, młodych sportowców, abyście żyli zgodnie z wymaganiami tych wartości, abyście w życiu byli zawsze ludźmi prawymi, uczciwymi i zrównoważonymi, ludźmi, którzy budzą zaufanie i nadzieję.”
Organizatorzy naszego szkolnego „Biegu po zdrowie” mają nadzieję, że wszyscy uczniowie Szkoły Podstawowej im. Leśników Polskich w Gębicach wezmą sobie do serca słowa Wielkiego Polaka, by poprzez uprawianie sportu utrwalać w sobie piękne wartości i nimi ubogacać swoje życie.
CZERWIEC 2021
DZIEŃ DZIECKA, CZYLI SPORTOWA REINTEGRACJA KLAS
1 czerwca to z pewnością jeden z najbardziej oczekiwanych dni w ciągu roku przez każde dziecko. Uczniowie naszej szkoły tegoroczny Dzień Dziecka spędzili bardzo aktywnie. Już z samego rana ogromną radość sprawił uczniom niezwykły gość - Sierżant Pyrek, który odwiedził wszystkie klasy. W ramach programu AKTYWNI BŁĘKITNI odbyły się pogadanki on-line nt. bezpieczeństwa w cyberprzestrzeni, bezpieczeństwa nad wodą w związku ze zbliżającą się przerwą wakacyjną. Spotkanie on-line prowadziła p. Justyna Przybył, z KPP w Czarnkowie której serdecznie dziękujemy za przekazanie naszym uczniom cennych wskazówek, które z pewnością zwiększyły świadomość dzieci i młodzieży nt. bezpieczeństwa.
Organizatorzy Dnia Dziecka zadbali o to, by dzień ten różnił się od zwykłego dnia spędzonego przed komputerem lub w ławce szkolnej. Każda klasa wraz z wychowawcą wykonywała kolejne zadania. Pogoda, humory i energia sprzyjały działaniom i sprawiły, że z łatwością i ogromną przyjemnością każde dziecko duże i małe sprawdzało swoje siły w różnorodnych konkurencjach sportowych oraz zabawach. Najwięcej emocji wśród naszych uczniów wywołała konkurencja polegająca na pozbieraniu szyszek i przyniesieniu ich do szkoły. Uczniowie w tej konkurencji nie mogli korzystać z toreb, plecaków. Przynosili zatem szyszki w kieszeniach, kapturach, bluzach....Wszystkie klasy wykonały wspaniałe plakaty nt. skutków palenia papierosów DZIĘKUJEMY, MY NIE PALIMY. Uczniowie w tej konkurencji wykazali się niezwykłą kreatywnością i pomysłowością.Wielką radość sprawiło uczniom przygotowanie wianków oraz bukietów z polnych kwiatów. Przepiękne wianki zdobiły głowy naszych uczennic. Wykonanie zdjęcia LAND ART
z wykorzystaniem naturalnych materiałów nie stanowiło dla naszych uczniów żadnego problemu. Z tym zadaniem wszyscy poradzili sobie doskonale.
Każdy uczeń pozostawił na szkolnym boisku swój ślad. W ten sposób powstały kontury poszczególnych klas, które do dziś zdobią nasze boisko.
Wszyscy uczniowie otrzymali w tym dniu słodki poczęstunek od Rady Rodziców – pyszne lody śmietankowe. Na zakończenie każda klasa otrzymała ZŁOTY PUCHAR. W tym dniu najważniejsza była dobra zabawa i zaangażowanie, a tym wykazali się uczniowie wszystkich klas. W dobrych nastrojach zakończyliśmy ten wspaniały i niezwykły dzień.
MAJ 2021
PROFILAKTYKA WAD POSTAWY
W ramach profilaktyki wad postawy odbyło się spotkanie uczniów klas 1-3 z p. pielęgniarką H.Budek. Podczas spotkania prowadząca omówiła podstawowe wady pleców, kolan, klatki piersiowej oraz stóp. Pani pielęgniarka wyjaśniła jak należy prawidłowo siedzieć przy komputerze czy ławce szkolnej oraz jak nosić plecak aby prawidłowo kształtować sylwetkę. Prowadząca uświadomiła uczniom jaki wpływ mają wady postawy na późniejsze problemy ze zdrowiem. W czasie omawianych zagadnień zademonstrowała na uczniach kilka ćwiczeń , które wzmacniają mięśni a tym samym zapobiegają skrzywieniom. Dzięki temu spotkaniu wiedza uczniów na omawiany temat z pewnością wzrosła i mamy ogromną nadzieję, że zostanie zastosowana w praktyce.
KWIECIEŃ 2021
PROFILAKTYKA NOWOTWORÓW PIERSI - BADAJ SIĘ
W ramach kampanii profilaktycznej pod hasłem „Masz po co żyć - badaj piersi” dziewczęta z klasy VIIA i VII B wzięły udział w prelekcji nt. samobadania piersi. Prelekcję on-line przeprowadziła pielęgniarka pani Hanna Budek. Dziewczęta poznały technikę samobadania piersi.W samobadaniu piersi najważniejsza jest regularność oraz znajomość własnego ciała. Przedstawione przez panią pielęgniarkę wyniki badań dowiodły, że kobiety badające się systematycznie są w stanie wykryć zmiany niemal dwukrotnie mniejsze w porównaniu do tych, które robią to nieregularnie. Warto zaznaczyć, że nie każda zmiana musi od razu być nowotworem, np. często zgrubienia czy guzki to efekt przemian hormonalnych, alezawsze należy je skonsultować z lekarzem.
Zajęcia były bardzo ciekawe, mamy nadzieję, że podniesienie świadomości dziewcząt w tej dziedzinie przyczyni się zarówno do stosowania, jak i szerzenia profilaktyki raka piersi.
ŚWIATOWY DZIEŃ ŚWIADOMOŚCI AUTYZMU -
2 KWIETNIA
Autyzm jest całościowym zaburzeniem rozwoju. Oznacza to, że u dotkniętych nim osób obserwuje się objawy nieprawidłowego funkcjonowania we wszystkich obszarach rozwoju. Pierwsze symptomy autyzmu pojawiają się bardzo wcześnie, często już u kilkunastomiesięcznych niemowląt, ale zawsze są widoczne przed ukończeniem przez dziecko 3 roku życia. Choć autyzm można zdiagnozować już u bardzo małych dzieci, to często diagnozuje się go również u nastolatków, a nawet osób dorosłych. Nie leczony może prowadzić do bardzo głębokich zaburzeń funkcjonowania w późniejszym wieku. Warto pamiętać, że zaburzenia autystyczne mają bardzo zróżnicowany charakter, nie tworzą jednolitego obrazu co do symptomatologii i głębokości zaburzeń. Dlatego obecnie w literaturze światowej używa się określenia "spektrum zaburzeń autystycznych".
źródło: http://www.sejm.gov.pl/sejm7.nsf/page.xsp/czym_jest_autyzm
MARZEC 2021
JAK ZDROWO ŻYĆ?
Z odpowiedzią na to pytanie nie mają problemu uczniowie klas drugich naszej szkoły. Uczestniczyli oni w zajęciach z profilaktyki zdrowia, prowadzonych przez panią pielęgniarkę Hannę Budek. Podczas spotkania podjęto temat dotyczący zdrowego stylu życia, zwracając szczególną uwagę na higienę osobistą, odpowiednią dietę oraz aktywność fizyczną. Pani pielęgniarka przypomniała uczniom, jak rozsądnie korzystać z urządzeń elektronicznych, dbać o właściwą postawę ciała i szanować wzrok. Zwróciła też uwagę na istotę przebywania i wypoczynku na świeżym powietrzu. Podsumowaniem zajęć było stwierdzenie: „Nic nie jest w stanie zastąpić wspólnych zabaw z rówieśnikami na świeżym powietrzu”.
Zajęcia profilaktyczne zrealizowano również z klasą VII. Z uczniami omawiano zagadnienia o tematyce „Zdrowie a praca”, analizując wpływ stanu zdrowia na wykonywanie zadań zawodowych.
Uczniowie podczas spotkań zdobyli wiele cennych informacji, które z pewnością wykorzystają, dbając o swoje zdrowie.
LUTY 2021
DZIEŃ BEZPIECZNEGO INTERNETU
Dzień Bezpiecznego Internetu to doskonała okazja, żeby sprawdzić swoją wiedzę na temathigieny poruszania się w Internecie oraz zasad bezpieczeństwa, których należy przestrzegać w sieci.Z tej okazji przygotowaliśmy dla Naszych uczniów PIERWSZY SZKOLNY TELETURNIEJ ONLINE,w którym młodzież klas 4-8 mogła sprawdzić, jaka jest ich wiedza na temat zagrożeń krążących w siecioraz tego, jak się przed nimi ustrzec.Poziom wiedzy uczniów przerósł Nasze oczekiwania👍BRAWO WY👍😊
STYCZEŃ 2021
"MIĘDZY NAMI KOBIETKAMI"
Nasza szkoła bierze udział w ogólnopolskim programie profilaktyki zdrowotnej dla dziewcząt ,,Akademia Dojrzewania". W ramach programu 27 stycznia 2021 r. odbyło się spotkanie on-line uczennic klasy 6A i 6B z pielęgniarką szkolną Panią Hanną Budek. Tematem przewodnim spotkania była: „Higiena okresu dojrzewania”. Dziewczęta poznały zagadnienia związane z okresem dojrzewania. Uczennice obejrzały film o tym, jak stają się kobietami, o związanych z tym problemach. Zdobyły i utrwaliły wiedzę, o zmianach psychicznych i fizycznych zachodzących w okresie dojrzewania i znaczeniu przestrzegania zasad higieny osobistej w aspekcie zdrowotnym. Miały także okazję uzyskać odpowiedzi na nurtujące je pytania. Spotkanie cieszyło się ogromnym zainteresowaniem uczennic.
GRUDZIEŃ 2020 r.
KONKURS WIEDZY O ZDROWYM STYLU ŻYCIA "TRZYMAJ FORMĘ"
Konkurs wiedzy o zdrowym stylu życia Trzymaj Formę adresowany jest do uczniów klas VI -VIII zainteresowanych zdobyciem i pogłębianiem wiedzy z zakresu zdrowego stylu życia. Uczniowie którzy chcą wziąć udział w konkursie proszeni są przesłanie scanu podpisanej zgody rodziców do dnia 15 grudnia 2020r. na maila Pani Jolanty Jur jolantaj@splpgebice.pl
Po zgłoszeniu przez koordynatora szkoły uczniowie otrzymają login i hasło do swojego konta, na którym zostanie przeprowadzony test. Konkurs jest w formie testu wyboru. Test jest w formie elektronicznej, zostanie przeprowadzony na terenie szkoły w marcu 2021. Dokładny termin/godzina zostanie ustalona przez organizatora konkursu w styczniu.
Szczegółowe informacje o konkursie można znalęźć na stronie
https://www.trzymajforme.pl/strona-glowna-6
BROSZURA DLA UCZNIÓW
https://www.trzymajforme.pl/files/?id_plik=45
LISTOPAD 2020 R.

14 LISTOPADA ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z CUKRZYCĄ
PAŹDZIERNIK 2020R.
OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ TORNISTRA
Drugiego października 2020r. po raz kolejny w naszej szkole obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Tornistra. Jest to akcja edukacyjna Ministerstwa Edukacji Narodowej, która ma na celu zapobieganie zjawisku noszenia przez uczniów zbyt ciężkich plecaków. Tego dnia odbyło się ważenie szkolnych tornistrów naszych uczniów. Tym razem najwięcej ważyły plecaki uczniów klasy I. Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego waga plecaka nie powinna przekraczać 10 procent masy ciała ucznia. Uczeń 13-letni może dźwigać ciężar stanowiący 15% wagi ciała. Ta rada wydaje się prosta, ale jak ją przełożyć na praktykę?
CO MOGĄ ZROBIĆ UCZNIOWIE? OTO KILKA RAD:
-
Używaj obu pasków do noszenia plecaka.
-
Miej zawsze wyprostowane plecy.
-
Wybierz najwygodniejszy sposób noszenia plecaka.
-
Noś plecak z miękkimi, watowanymi szelkami.
-
Rozłóż ciężar plecaka, wykorzystując wszystkie jego kieszenie.
-
Zachowaj prawidłową postawę ciała podczas siedzenia, a także zdejmowania czy zakładania plecaka.
-
Wykonuj ćwiczenia rozciągające, rozluźniające i wzmacniające mięśnie.
-
Zostawiaj podręczniki w szkole, jeśli to możliwe.
-
W tornistrze noś tylko niezbędne przybory, podręczniki i zeszyty.
-
Nie wkładaj do tornistra zabawek, ciężkich przedmiotów.
-
Kupuj zeszyty w cienkich oprawkach.
-
Na bieżąco sprawdzaj zawartość piórnika.
-
Tornister pakuj zgodnie z planem lekcji.
-
Napoje noś w małych, plastikowych butelkach lub napełniaj bidon w szkolnym zdroju wodnym.
Waga plecaka, jego odpowiednie dopasowanie oraz właściwe użytkowanie odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz zapobieganiu skrzywienia kręgosłupa. Zbyt ciężki plecak może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach, oraz bóle bioder i kolan. Noszenie nieodpowiedniego plecaka wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do przodu, a także bóle w okolicach karku. Nadmierne obciążenie źle wpływa również na ramiona, które nie są przystosowane do noszenia ciężarów.
W ramach profilaktyki wad postawy w październiku odbędą się pogadanki oraz lekcje prawidłowego pakowania plecaka.Wierzymy, że akcja propagowania wśród uczniów nawyków prawidłowej postawy ciała przyniesie pozytywne efekty i w najbliższym czasie w naszej szkole będą już same lekkie tornistry.
WRZESIEŃ 2020
BEZPIECZNY POWRÓT DO SZKOŁY;
CZERWIEC 2020
BEZPIECZNE WAKACJE
• Rozważnie korzystajcie ze wszystkich przyjemności, jakich dostarczają wakacje!
• Zawsze informujcie swoich rodziców o tym - gdzie i z kim przebywacie!
• Na zabawy wybierajcie jedynie bezpieczne miejsca – z dala od jezdni, torów kolejowych, wykopów...
• Jeżdżąc na rowerze, rolkach, hulajnodze czy desce – nie traktujcie jezdni jak placu zabaw!
• Kąpcie się jedynie w miejscach do tego wyznaczonych – strzeżonych kąpieliskach pod opieką ratowników lub osób dorosłych !
• Bądźcie ostrożni wobec zwierząt – nawet najbardziej łagodne bywają niebezpieczne!
• Nie korzystajcie z propozycji przejażdżki lub spaceru z nieznajomym!
• Pozostając samodzielnie w mieszkaniu – ostrożnie obchodźcie się z urządzeniami elektrycznymi i gazowymi!
• Nigdy nie bawcie się ogniem – ogniska rozpalajcie w miejscach wyznaczonych, zawsze w obecności osób dorosłych!
• Zawsze mówcie "NIE" gdy nie zgadzacie się z szalonymi pomysłami i propozycjami swoich kolegów!
• Uczestnicząc w pracach polowych – zachowajcie szczególną ostrożność nie dotykajcie maszyn i urządzeń będących w ruchu i pod napięciem!
• Zawsze dbajcie o środowisko naturalne - nie niszczcie i nie zaśmiecajcie otoczenia, w którym przebywacie!
• Zawsze pamiętajcie, że pewność siebie i lekkomyślność nie wróżą nic dobrego!
Zarówno kiedy poczujemy się zagrożeni, jak i w razie popełniania przestępstwa, nie wahajmy się zwrócić o pomoc. Taki przypadek należy zgłosić znajdującemu się w pobliżu policjantowi, do najbliższej jednostki Policji lub telefonicznie pod numer 997 lub 112.
MAJ 2020
ŚWIATOWY DZIEŃ HIGIENY RĄK -
5 MAJA 2020R.
Każdego roku, 5 maja, obchodzony jest Światowy Dzień Promocji Higieny Rąk, połączony z kampanią Światowej Organizacji Zdrowia, prowadzonej pod hasłem „Chroń życie – umyj swoje ręce”. Higiena rąk stanowi podstawowy środek ograniczający rozprzestrzenianie się zakażeń. Jest to prosta czynność, ale brak konsekwentnego jej przestrzegania stanowi ogólnoświatowy problem. Powinniśmy zwracać uwagę na higienę rąk szczególnie teraz w okresie pandemii koronawirusa. Taka prosta czynność, a tak wiele od niej zależy.
KWIECIEŃ 2020
EUROPEJSKI DZIEŃ ŚNIADANIA - 24 kwietnia
KOCHANI dziś Światowy Dzień Zdrowia .
WSPIERAJMY, SZANUJMY, DOCENIAJMY
💙❤💙 Wszystkiego dobrego
DUUUUUŻO ZDROWIA!
DZIEŃ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
6 kwietnia 2020r.
Obecnie spędzamy dużo czasu w domu. Nie możemy zapominać jednak o naszej sprawności fizycznej. Dzisiaj mamy kilka propozycji na ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci, które nie tylko poprawią kondycję, ale również zapewnią świetną zabawę. Zachęcamy Was do codziennej aktywnośći fizycznej.
SPORTOWA RULETKA
źródło
https://wordwall.net/resource/944360/wf/wf-online-w-domu
https://wordwall.net/pl/resource/944360
BEZPIECZEŃSTWO W INTERNECIE
MARZEC 2020
JAK USTRZEC SIĘ PRZED KORONAWIRUSEM?
Koronawirus powoduje kaszel, gorączkę, duszności, bóle mięśni i zmęczenie.
1. Zostań w domu.
2.Często myj ręce używając mydła i wody.
Myj ręce przez 30 s.
3. Kiedy kaszlesz lub kichasz zasłanij usta i nos.
4.Zachowaj co najmniej 1 m odległości od osób, które kaszlą lub kichają.
NIE DLA KORONAWIRUSA!!!
KONKURS WIEDZY O ZDROWYM STYLU ŻYCIA „TRZYMAJ FORMĘ” ETAP SZKOLNY
4 marca 2020r. odbył się w naszej szkole szkolny etap Ogólnopolskiego Konkursu
o Zdrowym Stylu Życia „TRZYMAJ FORMĘ”. W konkursie brało udział 15 uczniów z klas: VIA, VIB, VII, VIII. Młodzież rozwiązywała w pracowni komputerowej test składający się z 40 pytań. Test został udostępniony naszym uczniom punktualnie o godz. 11.00.
Na rozwiązanie testu przeznaczono 40 minut. Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi pod koniec marca. Z niecierpliwością czekamy na wyniki.
Z WIZYTĄ W KOMENDZIE POWIATOWEJ PAŃSTWOWEJ STRAŻY POŻARNEJ W CZARNKOWIE
2 marca 2020r. uczennice, które biorą udział w Turnieju Wiedzy Pożarniczej "Młodzież Zapobiega Pożarom" miały możliwość zwiedzenia Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Czarnkowie.
Podczas zwiedzania najważniejszych obiektów dziewczęta miały możliwość zapoznania się z nowoczesnym sprzętem i wyposażeniem wozów strażackich. W formie pogadanki poznały zadania realizowane przez straż pożarną, utrwaliły sposoby alarmowania oraz zachowania się w przypadku zagrożenia. W serdecznej atmosferze uczennice zadawały mnóstwo pytań na interesujące je tematy, a strażacy cierpliwie na nie odpowiadali.
Wizyta w straży pożarnej uświadomiła wszystkim jak trudna, niebezpieczna i odpowiedzialna jest praca strażaków. Jak dużo muszą się szkolić i wciąż doskonalić swoje umiejętności.
Serdecznie dziękujemy strażakom za serdeczną atmosferę oraz poświęcony nam czas.
LUTY 2020
"DZIAŁAJMY RAZEM"
Pod takim hasłem obchodzony był tegoroczny międzynarodowy Dzień Bezpiecznego Internetu (DBI). Obchody Dnia Bezpiecznego Internetu w naszej szkole rozpoczął konkurs pod hasłem „Bezpieczny komputer”. Z każdej klasy została wytypowana grupa reprezentacyjna, która w przeciągu 80 min musiała stworzyć pracę przestrzenną. Uczniowie podeszli do zadania bardzo poważnie. Wszyscy byli zaangażowani, co zaowocowało pomysłowymi pracami. W drugim dniu uczniowie zmagali się w konkursie z wiedzy teoretycznej o Internecie oraz zasadach bezpiecznego korzystania z sieci. Konkurs odbył się w dwóch grupach wiekowych. Pytania nie były oczywiste, ale nasi uczniowie poradzili sobie z nimi bardzo dobrze. W ramach współpracy z Komendą Powiatową Policji w trzecim dniu odwiedziła nas funkcjonariuszka p. Izabela Kolasa, która zapoznała młodszą część społeczność szkolnej (kl. I-III) z zasadami bezpiecznego i odpowiedzialnego korzystania z zasobów dostępnych w sieci, natomiast grupę starszą (kl. V-VIII) z prawnymi aspektami dotyczącymi odpowiedzialności karnej nieletnich wobec przemocy/cyberprzemocy”.
Podsumowanie działań profilaktycznych z wytypowaniem najbardziej zaangażowanych klas zostanie ogłoszone na apelu wychowawczym.
AKADEMIA BEZPIECZNEGO PUCHATKA
Uczniowie klas IA i IB naszej szkoły biorą udział w ogólnopolskim programie edukacyjnym Akademia Bezpiecznego Puchatka. Głównym celem programu jest wdrożenie uczniów do przestrzegania bezpieczeństwa na drodze, w szkole, w domu, w czasie zabawy oraz w Internecie.
W ramach przeprowadzonych zajęć uczniowie poznali Puchatka, dzięki któremu nauczyli się jak poruszać się po drodze, przechodzić przez jezdnię, jeździć na rowerze oraz jak bezpiecznie i zdrowo bawić się w czasie wolnym od zajęć szkolnych. Przypomnieli zasady udzielania pierwszej pomocy, oraz numery alarmowe. Uświadomili sobie jak ważna jest umiejętność rozpoznawania zagrożeń
w różnych sytuacjach codziennego życia by bezpiecznie uczyć się i bawić.
Dzieci brały udział w zajęciach tematycznych odnoszących się do zdrowego odżywiania. Uczyły się przygotowywać drugie śniadanie do szkoły. Segregowały produkty zdrowe i niezdrowe, układały piramidę żywieniową.
W dobie powszechnego dostępu do Internetu na dzieci korzystające z komputerów czyha wiele niebezpieczeństw. W ramach współpracy z Komendą Powiatową Policji odbyło się spotkanie z funkcjonariuszką p. Izabelą Kolasą, która zapoznała dzieci z zasadami bezpiecznego i odpowiedzialnego korzystania z zasobów dostępnych w sieci. Opowiedziała on o zagrożeniach w Internecie, uzależnieniach od komputera i gier komputerowych.
Program zgodnie z założeniem zakończył się wypełnieniem przez uczniów w dniu 24 lutego 2020 r. Testu Bezpieczeństwa. Realizacja zadań wynikających z programu na pewno pozytywnie wpłynie na poprawę bezpieczeństwa uczniów. Teraz czekamy tylko na uzyskanie certyfikatu „Klubu Bezpiecznego Puchatka”.
STYCZEŃ 2020
„MASZ PO CO ŻYĆ. BADAJ PIERSI”
W ramach kampanii profilaktycznej pod hasłem „Masz po co żyć. Badaj piersi” dziewczęta z klasy VII wzięły udział w szkoleniu z samobadania piersi, które przeprowadziła pielęgniarka pani Hanna Budek. W samobadaniu piersi najważniejsza jest regularność oraz znajomość własnego ciała. Przedstawione przez panią pielęgniarkę wyniki badań dowiodły, że kobiety badające się systematycznie są w stanie wykryć zmiany niemal dwukrotnie mniejsze w porównaniu do tych, które robią to nieregularnie. Warto zaznaczyć, że nie każda zmiana musi od razu być nowotworem, np. często zgrubienia czy guzki to efekt przemian hormonalnych. Lepiej jednak skonsultować je z lekarzem. Dziewczęta zobaczyły modele guza w różnym stadium rozwoju choroby oraz miały możliwość samodzielnego ich wykrycia na fantomach piersiowych (co dla większości z nas nie było proste).
Zajęcia były bardzo ciekawe i mamy nadzieję, że podniesienie świadomości naszej młodzieży przyczyni się zarówno do stosowania, jak i szerzenia profilaktyki raka piersi.
BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE
GRUDZIEŃ 2019
MAŁO RUCHU, ZBYT CIĘŻKI PLECAK …
- JAK ZADBAĆ O ZDROWY KRĘGOSŁUP?
W ramach profilaktyki wad postawy u dzieci i młodzieży odbyło się w naszej szkole spotkanie z pielęgniarką p. Hanną Budek. W pogadance brali udział uczniowie klas VA –VB. W październiku podczas akcji ważenia tornistrów to właśnie ich plecaki ważyły najwięcej. Podczas spotkania pani pielęgniarka omówiłam podstawowe wady pleców, kolan, klatki piersiowej oraz stóp. Wyjaśniła jak należy prawidłowo siedzieć przy komputerze czy ławce szkolnej oraz jak nosić plecak aby prawidłowo kształtować sylwetkę. Prowadząca uświadomiła uczniom jaki wpływ mają wady postawy na późniejsze problemy ze zdrowiem. Dzięki temu spotkani wiedza uczniów na omawiany temat z pewnością wzrosła i mamy ogromną nadzieję, że zostanie zastosowana w praktyce.
TURNIEJ MIKOŁAJKOWY
10 grudnia do naszej szkoły przyjechali uczniowie ze Szkoły Podstawowej w Sarbi i Szkoły Podstawowej w Hucie, by wziąć udział w rozgrywkach Międzyszkolnego Turnieju Mikołajkowego. Dzień pełen zmagań rozpoczęła Ilona Górzna, śpiewając piosenkę Majki Jeżowskiej pt. ,,Kochany Panie Mikołaju’’. Później nadeszła chwila na oficjalne rozpoczęcie turnieju i przywitanie jego uczestników przez dyrektora Szkoły Podstawowej im. Leśników Polskich w Gębicach panią Beatę Maszewską. Po wysłuchaniu ciepłych słów pani dyrektor przyszedł czas na wylosowanie przez uczestników nazwy swojej drużyny. Przedstawicielom poszczególnych szkół Przypisano nazwy: Aniołków, Reniferków i Mikołajków. Po nadaniu nazw drużynom, pani Magdalena Dudra wraz z panem Markiem Tykferem omówili program turnieju i opisali poszczególne konkurencje. Punkty, które zbierali przedstawiciele każdej drużyny, gromadzone były w formie przepysznych mandarynek. Każda konkurencja była świetną okazją do zaprezentowania kreatywności i umiejętności współpracy każdego członka drużyny. Przerywnikiem rozgrywek był wspólny taniec do piosenki pt. ,,Święta, Święta’’, do której choreografię zaprezentowali wolontariusze. Po konkurencjach dzieci zostały zaproszone na słodki poczęstunek. A po nim nadeszła chwila podsumowania turnieju przez panią dyrektor i wręczenie nagród dla uczestników.
To był dzień pełen pozytywnych emocji. Serdecznie dziękujemy uczestnikom i zapraszamy już dziś na przyszłoroczny Turniej Mikołajkowy!
LISTOPAD 2019
BOWLINGOWO, INTEGRACYJNIE, MIKOŁAJKOWO
We wtorek 26 listopada z okazji nadchodzących Mikołajek klasy II, III i V b wybrały się na bowling do Podanina. Wyjazd był świetną okazją do wspólnego spędzenia czasu wolnego rodziców, uczniów i nauczycieli. Zespoły klasowe z rodzicami bawiły się wyśmienicie. Uczestnicy wycieczki zostali podzieleni na drużyny, które rywalizowały ze sobą, grając w kręgle. Wspólna gra sprawiła, że wszyscy zapomnieli o wynikach i punktach, bowiem zwyciężyła dobra zabawa w doborowym towarzystwie! Oby więcej tak udanych klasowych spotkań.
ZDROWIE A PRACA .
ASPEKT ZDRWOTNY W WYBORZE ZAWODU
29 listopada 2019r uczniowie klas VII i VIII uczestniczyli w prelekcji prowadzonej przez p. Hanię Budek nt. zdrowie a praca. Określenie swojego stanu zdrowia ma bardzo istotne znaczenie przy wyborze zawodu. Poznanie swojego stanu zdrowia wraz z poznaniem przeciwwskazań do wykonywania danego zawodu pozwoli uniknąć niewłaściwych wyborów w tym zakresie.
ŚNIADANIE DAJE MOC
Mimo iż Partnerstwo dla Zdrowia podjęło decyzję o zakończeniu akcji Śniadanie Daje Moc, to w naszej szkole wtorkowy poranek rozpoczął się właśnie tym hasłem. Uczniowie wraz z rodzicami i nauczycielami rozpoczęli pierwszą lekcję od rozmowy na temat zdrowego odżywiania oraz roli śniadania w codziennej diecie. Zachowując zasady higieny i bezpieczeństwa, wszyscy przystąpili do pracy, a jej efektem było zdrowe i pożywne śniadanie. Kreatywność i pomysłowość dzieci i młodzieży nie miała granic. Na stołach królowały apetyczne kanapki, warzywne przekąski oraz owocowe szaszłyki, a ich degustacja była dla wszystkich ogromną przyjemnością. Po niej, pełni energii, mogliśmy zmierzyć się z obowiązkami dnia codziennego.
SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI O UZALEŻNIENIACH
W dniu 18 listopada 2019 r. w naszej szkole odbyło się szkolenie dla nauczycieli nt. uzależnień.Temat szkolenia dotyczył Przyczyn oraz zagrożeń związanych z uzależnieniami. Nauczyciele poznali czynniki chrniące przed uzależnieniem oraz otrzymali wskazówki jak pracować z uczniem.
PAŹDZIERNIK 2019
DZIEŃ ZDROWEJ PRZEKĄSKI
24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie i nie chcą się ruszać, już co trzeci ośmiolatek ma nadwagę lub otyłość. Coraz częściej najmłodsi zmagają się z chorobami cywilizacyjnymi, typowymi dla starszego pokolenia. Aby uświadomić uczniom znaczenie zdrowego odżywiania, w tym dniu w naszej szkole został zorganizowany DZIEŃ ZDROWEJ PRZEKĄSKI. Pomysł zrodził się wraz z udziałem naszej szkoły w programie DOBRZE JEMY ZE SZKOŁĄ NA WIDELCU, który ma na celu propagowanie zdrowego odżywiania się i mądrego gospodarowania żywnością.
Na pierwszej godzinie lekcyjnej uczniowie obejrzeli film nt. zasad zdrowego odżywiania.
Na dolnym holu zostało zorganizowane stoisko ze zdrowymi przekąskami. Stół wyglądał zjawiskowo. Czego tam nie było… gruszki, marchewki, rzodkiewki, jabłka. Dużym powodzeniem cieszyła się woda z cytryną i miętą. Uczniowie wszystkie przekąski zjadali z wielkim apetytem, a nam organizatorom, z tego powodu, było niezwykle miło. Wszystkie te działania z pewnością przyczyniły się do utrwalenia zdrowych nawyków żywieniowych naszych uczniów, ale również wzmocniły integrację szkolnej społeczności.
DLACZEGO MYCIE RĄK JEST TAKIE WAŻNE...
Wszyscy wiemy, jak ważne jest mycie rąk, ale mało kto wie, że 15 października z inicjatywy UNICEF obchodzony jest Światowy Dzień Mycia Rąk. Pomysł na takie święto powstał, aby podkreślić ogromne znaczenie mycia rąk wodą i mydłem.
To jedna z najbardziej efektywnych i dostępnych metod profilaktyki zdrowotnej.
Każdego roku choroby takie jak biegunka i infekcje dróg oddechowych przyczyniają się do śmierci ponad 3,5 mln dzieci poniżej 5 roku życia. Staranne mycie rąk wodą i mydłem, zwłaszcza przed posiłkiem i po skorzystaniu z toalety, może spowodować ograniczenie liczby przypadków biegunki prawie o połowę, a infekcji górnych dróg oddechowych
o 25 %.
Z tej okazji w naszej szkole odbyły się warsztaty edukacyjne dla uczniów z klas 1-3.
W trakcie zajęć dzieci zdobyły wiedzę na temat zarazków bytujących na brudnych dłoniach oraz chorób przenoszonych za ich pośrednictwem. Dowiedziały się również, kiedy i w jakich sytuacjach powinny myć ręce, aby być zdrowymi, a także zapoznały się
z techniką dokładnego i skutecznego mycia rąk. Po prezentacji techniki mycia rąk odbyły się zajęcia praktyczne. Dzieci pod okiem nauczyciela prowadzącego warsztaty myły rączki zgodnie instrukcją WHO – Światowej Organizacji Zdrowia. Instrukcje właściwego mycia rąk zostały powieszone we wszystkich szkolnych toaletach. Będą one codziennie przypominać uczniom technikę właściwego mycia rąk.
Światowy Dzień Mycia rąk dostarczył wszystkim wielu wrażeń oraz pokazał, że codzienne nawyki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i życie.
OGÓLNOPOLSKI DZIEN TORNISTRA
1-go października 2019r. w kolejny raz w naszej szkole obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Tornistra. Jest to akcja edukacyjna Ministerstwa Edukacji Narodowej, która ma na celu zapobieganie zjawisku noszenia przez uczniów zbyt ciężkich plecaków. Tego dnia odbyło się ważenie szkolnych tornistrów naszych uczniów. Tym razem najwięcej ważyły plecaki uczniów klas V. Należy pamiętać, że nadmierna waga tornistra może powodować bóle pleców, ma wpływ na zmniejszenie pojemności płuc oraz sprzyja kształtowaniu nieprawidłowej sylwetki. Ciężar szkolnego plecaka nie może przekraczać 10% wagi ciała dziecka. Uczeń 13-letni może dźwigać ciężar stanowiący 15% wagi ciała. Ta rada wydaje się prosta, ale jak ją przełożyć na praktykę?
CO MOGĄ ZROBIĆ UCZNIOWIE? OTO KILKA RAD:
- Używaj obu pasków do noszenia plecaka.
- Miej zawsze wyprostowane plecy.
- Wybierz najwygodniejszy sposób noszenia plecaka.
- Noś plecak z miękkimi, watowanymi szelkami.
- Rozłóż ciężar plecaka, wykorzystując wszystkie jego kieszenie.
- Zachowaj prawidłową postawę ciała podczas siedzenia, a także zdejmowania czy zakładania plecaka.
- Wykonuj ćwiczenia rozciągające, rozluźniające i wzmacniające mięśnie.
- Zostawiaj podręczniki w szkole, jeśli to możliwe.
- W tornistrze noś tylko niezbędne przybory, podręczniki i zeszyty.
- Nie wkładaj do tornistra zabawek, ciężkich przedmiotów.
- Kupuj zeszyty w cienkich oprawkach.
- Na bieżąco sprawdzaj zawartość piórnika.
- Tornister pakuj zgodnie z planem lekcji.
- Napoje noś w małych, plastikowych butelkach lub napełniaj bidon w szkolnym zdroju wodnym.
Skutki wad postawy nabytych w dzieciństwie ujawniają się najczęściej dopiero w dojrzałym wieku zwyrodnieniami kręgosłupa i stawów, nieprawidłowościami w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych oraz bólami kończyn. Nabyte przez dzieci wady postawy skutkują przez całe życie.
W ramach profilaktyki wad postawy w październiku odbędą się pogadanki oraz lekcje prawidłowego pakowania plecaka. Wierzymy, że akcja propagowania wśród uczniów nawyków prawidłowej postawy ciała przyniesie pozytywne efekty i w najbliższym czasie w naszej szkole będą już same lekkie tornistry.
WRZESIEŃ 2019
"PIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA"- ZAJĘCIA ZE STRAŻAKAMI
Z KPPSP W CZARNKOWIE
W dniach 16- 18 września gościliśmy w szkole strażaków z Komendy PSP w Czarnkowie oraz OSP Sarbia-Sarbka, którzy w trosce o nasze bezpieczeństwo przeprowadzili próbny alarm przeciwpożarowy połączony z ewakuacją uczniów, nauczycieli oraz pracowników z budynku szkoły. Głównym celem przeprowadzonych ćwiczeń było zapoznanie uczniów i pracowników szkoły z praktycznym zastosowaniem procedur dotyczących zachowania się w przypadku wybuchu pożaru lub powstania innego zagrożenia dla życia i zdrowia. Ćwiczenia sprawdzały stopień opanowania umiejętności zachowania się w sytuacji zagrożenia pożarem uczniów i pracowników szkoły oraz znajomość zasad postępowania na wypadek pożaru, poruszania się po budynku zgodnie z drogami ewakuacji i przejścia na teren zbiórki. Po sygnale dźwiękowym (3 dzwonki) wszyscy uczniowie pod opieką nauczycieli oraz pracownicy szkoły opuścili natychmiast budynek, korzystając z dróg i wyjść ewakuacyjnych. Nauczyciele wskazali dzieciom kierunek ruchu oraz zadbali, aby uczniowie udali się bez paniki na wyznaczone miejsce zbiórki znajdujące się na boisku szkolnym, następnie zdali raport o liczebności poszczególnych klas Pani Dyrektor, która nadzorowała i koordynowała przebieg ewakuacji. Znajdując się w bezpiecznej odległości, mogliśmy obserwować akcję strażaków – zobaczyliśmy jak wygląda gaszenie symulowanego pożaru, szukanie zaginionych, oraz udzielanie pierwszej pomocy przedmedycznej poszkodowanym. Po przeprowadzonej kontroli budynku przez strażaków informacja o stanie ewakuacji została przekazana Pani Dyrektor.
Uczestnicy akcji doświadczyli najistotniejszych wzorców, gdzie priorytetem był brak paniki, szybkość i zwinność w opuszczeniu terenu zagrożenia oraz wspólnie pomaganie sobie. Na uwagę zasługuje fakt, iż cała społeczność szkolna -uczniowie, nauczyciele, a także wszyscy pracownicy administracji i obsługi wykazali swym postepowaniem znajomość procedur postepowania w sytuacji zagrożenia pożarem, bezzwłocznie wdrożyli niezbędne środki bezpieczeństwa, udowodnili, iż doskonale znają drogi ewakuacyjne, a także bardzo szybko i sprawnie stawiają się na miejscu zbiórki. Po odwołaniu alarmu strażacy zaprezentowali uczniom wnętrza wozów strażackich, ich wyposażenie, a także sprzęt hydrauliczny i gaśniczy niezbędny podczas akcji ratowniczych. Niezapomnianym przeżyciem była zapewne dla większości możliwość wcielenia się choć przez chwile w rolę strażaka, przymierzenia strażackiego hełmu i wspólna fotografia. Wrażeń było naprawdę sporo!
Kolejne dni upłynęły na praktycznych szkoleniach z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej oraz zachowania się podczas pożarów i wypadków. Podczas zajęć uczniowie przypomnieli sobie numery alarmowe , dowiedzieli się, jak zakwalifikować dane zdarzenie do odpowiedniej służby ratunkowej, w jaki sposób zabezpieczyć miejsce wypadku i prawidłowo wezwać właściwe jednostki. Wraz z asystującymi ratownikami straży pożarnej przećwiczyli na fantomach udzielenie pierwszej pomocy przy omdleniu, rozpoznanie sytuacji zagrożenia życia oraz przeprowadzenie resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Dowiedzieli się, jak w praktyczny i prosty sposób pomóc przy zadławieniach, zabezpieczyć złamanie kończyn, oraz udzielić pomocy przy oparzeniach.
Zajęcia prowadzone były w bardzo atrakcyjnej formie za pomocą krótkiej pogadanki oraz ćwiczeń praktycznych z użyciem sprzętu znajdującego się na wyposażeniu Straży Pożarnej (m.in. torba PSP R1, nosze ratownicze, szyny Kramera, fantomy oraz aparaty ochronne dróg oddechowych czy zestawów do defibrylacji).
Wiedza teoretyczna i praktyczna przekazana naszym uczniom z pewnością przyda się w życiu codziennym. Serdecznie dziękujemy pracownikom Komendy Powiatowej Straży Pożarnej w Czarnkowie oraz OSP Sarbia-Sarbka za poświęcony czas, interesujące spotkanie oraz niezapomniane przeżycia. Wiedza zdobyta przez uczniów jest bezcenna i może się okazać w sytuacji zagrożenia zbawienna dla każdego potrzebującego.
Na ryby… NIE! Na grzyby… NIE! Na piknik integracyjny…. TAK!!!
Taką decyzję podjęli uczniowie klasy Vb i ich rodzice, którzy przy wsparciu wychowawcy klasy p. Magdaleny Dudra i jej asystenta p. Jolanty Jur w czwartkowe popołudnie, 26 września, na terenie wokół sali WDK w Gębicach, zorganizowali piknik integracyjny.
Od 1 września zeszłoroczna klasa czwarta została rozdzielona na dwie klasy. Do naszej – Vb doszło kilkoro nowych uczniów i dlatego, by lepiej się poznać, zorganizowano piknik integracyjny, na który zaproszono panią dyrektor Beatę Maszewską, a także polonistkę p. Izabelę Rybarczyk.
Nasi kochani rodzice zadbali o wszystko, co jest potrzebne, by nasze ciała były szczęśliwe. Niezawodne mamy upiekły przepyszne ciasta, wykonały zdrowe sałatki i przygotowały kiełbaski na ognisko. Panie nauczycielki, jak zawsze, pamiętały, by rozwijać nasze umysły, więc ze swoich sekretnych kopert wyciągały niesamowite zadania. Natomiast nam – uczniom przydzielono najprostsze zadanie. Mieliśmy się tylko dobrze bawić i to robiliśmy. Najpierw graliśmy w piłkę, potem tańczyliśmy i na koniec musieliśmy wykonać kilka zadań: rozwiązać krzyżówkę, wykonać wykreślankę, odegrać różne scenki, sprawdzić się w kalamburach, a nawet stać się karykaturzystą naszych nauczycielek. Żadne zadanie nie było nam straszne, bo choć była to rywalizacja trzech grup, to razem z nami bawiły się nasze mamy i panie nauczycielki. Z tej rywalizacji nikt nie wyszedł przegrany, wręcz przeciwnie - wygraliśmy wszyscy, bo bawiliśmy się wyjątkowo – każdy z nas mógł lepiej poznać koleżankę i kolegę z klasy, zobaczyć, jak miła i przyjemna może być zabawa z rodzicami i nauczycielami.
DZIEŃ PEŁEN WRAŻEŃ
25 września uczniowie klasy I – III wraz z wychowawcami wzięli udział w wycieczce szkolnej do Czarnkowa. Najważniejszym punktem podróży było Miasteczko Ruchu Drogowego przy Szkole Podstawowej nr 1 w Czarnkowie.
Głównym celem była edukacja dzieci w bezpiecznym poruszaniu się po drodze. Miasteczko stwarzało w miarę rzeczywiste sytuacje, z jakimi mogą się spotkać piesi i rowerzyści na co dzień w ruchu drogowym. W Miasteczku Ruchu Drogowego znajdują się z przejścia dla pieszych z sygnalizacją świetlną, ronda, drogi z pierwszeństwem przejazdu, drogi z zakazem wjazdu. Ponadto wokół drogi biegnącej przez miasteczko zostały ustawione znaki drogowe, które najczęściej spotykamy poruszając się pieszo czy rowerem.
Uczniowie klas I-III mogli w praktyce przećwiczyć zasady bezpiecznego poruszania się po drodze, m. in.
1. Jak zachować się na przejściu dla pieszych z sygnalizacją świetlną?
2. Kto ma pierwszeństwo na rondzie?
3. Jak poruszać się bezpiecznie rowerem po rondzie?
Takie przedsięwzięcie daje możliwość właściwego przygotowania dzieci do bezpiecznego korzystania z dróg oraz jest ciekawą formą poznania przepisów ruchu drogowego. „Podróż” po mobilnym miasteczku ruchu drogowego była wspaniałą zabawą, a jednocześnie doskonałą lekcją o bezpiecznym poruszaniu się po drodze.
Po praktycznych ćwiczeniach, przyszedł czas na relaks i przeszliśmy do kina Światowid na film animowany pt. ,,Wyprawa Magellana”, który ukazał nam okoliczności słynnej wyprawy Ferdynanda Magellana, który jako pierwszy opłynął świat. Obejrzeliśmy najbardziej niesamowitą wyprawę, która zmieniła kurs historii… na zawsze!
Po udanym seansie, zgodnie z planem wróciliśmy do szkoły.
CZERWIEC 2019
WYGRAJ BĄDŹ ZDROWY
Z okazji DNIA DZIECKA zorganizowano w Szkole Podstawowej im. Leśników Polskich w Gębicach Turniej wiedzy o zdrowiu pod hasłem „Wygraj – bądź zdrowy!” Akcja ta została przeprowadzona w ramach promocji zdrowego stylu życia. Motywem przewodnim był sport oraz zdrowy tryb życia. Przedsięwzięcie miało na celu uświadomienie młodzieży zasad zdrowego odżywiania oraz ogromnej roli sportu w życiu człowieka.Na uczestników czekało 14 różnorodnych zadań – były to konkurencje wiedzy i sportowe. Każdą klasę reprezentowały 3 osoby.Zadanie 1 (kalambury) charakteryzowało się wysokim stopniem trudności. Wśród haseł pojawiły się m.in.: Sport rzeźbi nie tylko sylwetkę, ale i charakter., Czystość to zdrowie., Zimna woda zdrowia doda.Zadanie 2 okazało się sportowe – polegała na łapaniu „ringo”. Konkurencja ta wymagała od uczestników zwinności oraz dobrego wzroku.Zadanie 3 polegało na rozpoznawaniu smaków. Uczestnicy, którzy wzięli udział w tej konkurencji wybierali drogą losową smaki, wśród których na talerzu znalazło się zdrowie: pomarańcze, papryki, truskawki, rzodkiewki, kiwi, buraki, pomidory czy gruszki.
Zadanie 4 polegało na rozpoznawaniu nazwisk sportowców. Uczestnik konkursu zadawał pytania swojej klasie, która mogła odpowiadać jedynie TAK lub NIE. Padały pytania: Czy jest to sport drużynowy? Czy jest to sport wodny? Czy jest to mężczyzna? Czy ten sport uprawiany jest latem? A do odgadnięcia były m.in. następujące postaci: Bartosz Kurek, Anita Włodarczyk, Justyna Święty – Ersetic, Bartosz Zmarzlik, Kamil Stoch, Paweł Wojciechowski, Krzysztof Piątek, Andrzej Wargiel, Marcin Gortat, Robert Kubica.Nietypowe zadanie nr 5, polegające na jak najszybszym przyniesieniu wylosowanej rzeczy (kryteria oceny: pomysłowość, zgodność z tematyką, poczucie humoru) – czegoś, co cię uszczęśliwia, ładnie pachnie, ma barwy wiosny, coś co świeci…., skacze, pomaga utrzymać higienę ciała, coś co jest zdrowe….Kandydaci na zwycięzców szukali swoich gadżetów na terenie całej szkoły. Okazało się, że uszczęśliwić może kolega z klasy, ładnie pachnie perfum podarowany przez przyjaciela, barwy wiosny to zieleń i żółć doniczki ze szkolnego parapetu, świecą oceny w telefonie, piłka może skakać, a świeczka działa relaksacyjnie. Uczniowie wykazali się w tej konkurencji olbrzymim zaangażowaniem, fantazją oraz poczuciem humoru.Zadanie 6 – czyli zgadywanie tytułów piosenek dało dzieciom wiele radości.Zadanie 7 „Słów kilka o zdrowiu” – zasoby drużyn zostały rozszerzone o 2 osoby. Zadanie polegało na ułożeniu hasła z literek przyklejonych na plecach. Pojawiły się hasła takie jak: SERCE, STRES, CIAŁO, MLEKO, SŁUCH, KEFIR.Wszyscy zgromadzeni w sali sportowej zostali poczęstowani cukiereczkami ufundowanymi przez Samorząd Uczniowski, a kibicom umilała czas muzyka relaksacyjna w tle.Nad właściwym przebiegiem każdej konkurencji czuwało jury w składzie: Dyrektor Szkoły Podstawowej im. Leśników Polskich w Gębicach p. Beata Maszewska, Wicedyrektor p. Agnieszka Tadeuszak, Wiceprzewodniczący Rady Gminy Czarnków p. Janusz Wielgosz, Przewodnicząca Rady Rodziców p. Bożena Wolniewicz, leśniczy Leśnictwa Gębice pan Marcin Filoda oraz pielęgniarka szkolna p. Hanna Budek. W kawiarence „Zdrowo i kolorowo” każdy uczeń otrzymał 2 bony, dzięki którym mógł wybrać sobie pyszności. Popularnością cieszyły się galaretki, ciasta, wody smakowe, sałatki i surówki.W tym dniu obowiązywał strój sportowy.Dzień Dziecka zorganizowali: p. Magdalena Dudra, p. Jolanta Jur, p. Iwona Kalinowska i p. Agnieszka Kuchta oraz p. Marek Tykfer.
Dzień ten został umilony słodkimi upominkami w postaci lodów, które ufundował pan Janusz Wielgosz.Przysłuchując się oraz przyglądając konkurencjom, można było zdobyć wiedzę na temat dyscyplin sportowych, słynnych sportowców, zasad udzielania pierwszej pomocy. Wiedzę tu ugruntowaną uczniowie będą mogli przekazać członkom rodziny, czy znajomym. Był to bardzo miły czas relaksu, wspólnej zabawy. Na tej imprezie można było zintegrować całą społeczność szkolną, wykazać się wiedzą, umiejętnościami takimi jak – współpraca w grupie, refleks, zwinność, spostrzegawczość, wykazać zdolnościami artystycznymi.
TURNIEJ EKOLOGICZNO - SPORTOWY
11 czerwca 2019r po raz kolejny nasi najmłodsi uczniowie wzięli udział w Szkolnym Turnieju Ekologiczno-Sportowym. W tym roku uczniowie podzieleni byli na trzy grupy: dudki, sikorki oraz skowronki. Wszystkie drużyny zmagały się z licznymi zadaniami, ale także z prażącym słońcem. Po wykonaniu wszystkich zadań drużyny spotkały się na placu przy Leśnictwie w Gębicach. Tam leśniczy pan Marcin Filoda przygotował dla uczniów kolejne wyzwania, miłe niespodzianki i ognisko. W drodze powrotnej wszystkie dzieci otrzymały lody. Zmęczeni, ale zadowoleni i uśmiechnięci wróciliśmy do szkoły
NIESAMOWITY ŚWIAT HIGIENY JAMY USTNEJ
W środę 5 czerwca 2019r. uczniowie klasy I otrzymali certyfikaty udziału w programie "NIESMOWITY ŚWIAT HIGIENY JAMY USTNEJ". Programu powstał, aby zaangażować dzieci w zajęcia, podczas których zdobędą niezbędną wiedzę na temat higieny jamy ustnej, dbania o zęby, sposobów i częstotliwości prawidłowego szczotkowania zębów oraz przełamania bariery regularnych wizyt stomatologicznych. Podczas oglądania filmu dzieci uzyskały odpowiedzi na pytania: Dlaczego zęby i dziąsła są tak ważne? Jak płytka nazębna szkodzi dziąsłom i zębom? Główni bohaterowie filmu przedstawili wskazówki dotyczące szczotkowania zębów, używania nici dentystycznych oraz płynów do płukania. Dzieci otrzymały specjalnie przygotowane przez Instytut Blend-a-med Oral-B® arkusze ćwiczeń, które pozwoliły im utrwalić zdobyte wiadomości i urozmaiciły zajęcia. Były pytania, zabawa, ale i doświadczenie, jak powstaje próchnica na przykładzie jabłka. Rodzice otrzymali specjalnie przygotowany przewodnik, który pomoże w nauczeniu dzieci tego, jak powinno się dbać o swoje zęby i dziąsła.Mamy nadzieję, że „Niesamowity świat higieny jamy ustnej” uzupełnił wiedzę dzieci na temat higieny, dbania o zęby, sposobów i częstotliwości prawidłowego szczotkowania zębów oraz przełamał bariery regularnych wizyt stomatologicznych.
MAJ 2019
TRZYMAJ FORMĘ
Uczennica Anna Kozłowska zakwalifikowała się do II etapu Konkursu “Trzymaj Formę!”. Zmagania powiatowe odbyły się 17 maja 2019 r. w naszej szkole.
Konkurs wiedzy o zdrowym stylu życia „Trzymaj Formę!” to dodatkowa inicjatywa realizowana w ramach Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę.
W roku szkolnym 2018/2019 realizowana jest ósma edycja. Adresatami konkursu są szkoły podstawowe (klasy 7 i 8 i klasy 3 gimnazjum) zlokalizowane na terenie wszystkich powiatów ze wszystkich województw. Konkurs obejmuje trzy etapy. Etap pierwszy (na poziomie szkolnym) odbył się 27 lutego 2019 roku i przystąpiło do niego siedmioro uczniów z naszej szkoły.
Etap powiatowy odbył 17 maja 2019r. W konkursowej komisji uczestniczyła pani Beata Kościelska – Dyrektor Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Czarnkowie, pani Grażyna Libront - powiatowy koordynator konkursu, pracownik Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Czarnkowie.
W całej Polsce do etapu powiatowego zakwalifikowało się 324 uczniów, w tym reprezentantka naszej szkoły - Anna Kozłowska. Bardzo cieszy nas to, że Ania znalazła się wśród trójki osób zakwalifikowanych z powiatu czarnkowsko-trzcianeckiego. Na wyniki przyjdzie nam poczekać do 22 maja 2019. Tymczasem gratulujemy Ani i trzymamy kciuki za dalsze sukcesy.
NORDIC WALKING
Nordic walking, inaczej chodzenie z kijami, to ogólnodostępna aktywność prozdrowotna, angażująca do 90% mięśni całego ciała. Obecnie tego typu marsze uprawiane są przez miliony ludzi na całym świecie. Sekret polega na umiejętnym odepchnięciu się specjalnymi kijami od podłoża i zaangażowaniu górnych partii mięśniowych przy jednoczesnym odciążeniu stawów skokowych, kolanowych, bioder i kręgosłupa. W poniedziałek 6 maja 2019r. uczniowie klasy VI i VII w ramach zajęć wychowania fizycznego uczestniczyli w marszu nordic walking.
Uczestnicy zaliczyli instruktaż, jak prawidłowo poruszać się z kijkami oraz rozgrzewkę. W czasie trwania zajęć uczniowie doskonalili swój chód oraz rozwijali umiejętności i zdolności lekkoatletyczne. Dowiedzieli się, że chodzenie z kijami do Nordic Walking rozwija wszelkie partie mięśni, tj. nóg, pośladków, bioder, pleców, ramion i barków, dlatego też to doskonały trening lekkoatletyczny służący poprawieniu kondycj i wytrzymałości. To również wspaniała okazja do poprawienia kondycji psychicznej, a co za tym idzie samopoczucia i obniżenia poziomu stresu.
KWIECIEŃ 2019
INAUGURACJA KAMPANII EDUKACYJNO - PROFILAKTYCZNEJ „Narkotyki i dopalacze zabijają”
Szkoda Ciebie na takie patoklimaty” to hasło ogólnopolskiej kampanii o charakterze edukacyjno - profilaktycznym pt. „Narkotyki i dopalacze zabijają”, którą w powiecie czarnkowsko- trzcianeckim w dniu 3 marca 2019r. Komenda Powiatowa Policji w Czarnkowie we współpracy ze Stacją Sanitarno- Epidemiologiczną w Czarnkowie zainaugurowała w naszej szkole.
Kampania ma na celu zwiększenie świadomości młodych ludzi na temat zagrożeń związanych z zażywaniem narkotyków i nowych narkotyków, tzw. dopalaczy, w tym konsekwencji zarówno zdrowotnych, prawnych, jak i społecznych uzależnienia. Jednym z istotnych elementów tego przedsięwzięcia było zaprezentowanie spotu filmowego nawiązującego treścią do tytułu kampanii oraz jej hasła przewodniego. Uczniowie biorący udział w spotkaniu otrzymali od p. Justyny Przybył i p. Grażyny Libront ulotki informacyjne, ze wskazanymi numerami telefonów do placówek, które świadczą pomoc osobom mającym styczność ze środkami odurzającymi. Odbyła się także projekcja filmu dokumentalnego, który przedstawiał wywiad z młodymi, uzależnionymi ludźmi oraz terapeutami uzależnień, apelujących do młodzieży o wzbranianie się przed sięganiem po narkotyki i dopalacze. Na zakończenie prelegenci zachęcali uczniów do rozwagi i odpowiedzialności za własne życie.
Bardzo dziękujemy władzom oraz przedstawicielom Komendy Powiatowej Policji w Czarnkowie i Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej w Czarnkowie za to, że nasza szkoła w tej wspaniałej inicjatywie wzięła udział jako pierwsza w powiecie..
MARZEC 2019
SZKOLENIE NAUCZYCIELI I PERSONELU SZKOŁY
Z ZAKRESU PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ
Dnia 11 marca 2019 roku w naszej szkole odbyło się szkolenie dla nauczycieli i pracowników szkoły z zakresu udzielania pierwszej pomocy. W trakcie kursu zostały przedstawione zagadnienia związane z udzielaniem pierwszej pomocy w nagłych przypadkach. W części praktycznej należało rozpoznać wstępnie stan zagrożenia życia lub zdrowia poszkodowanego, udzielić właściwej pomocy do rozpoznanego stanu zagrożenia życia osoby poszkodowanej. Wszyscy uczestnicy bardzo chętnie i aktywnie uczestniczyli w szkoleniu.
Szczególne podziękowania kierujemy do Pani pielęgniarki Hanny Budek za profesjonalne przygotowanie szkolenia i wzorową prezentację udzielania pierwszej pomocy. Mamy nadzieję, że uzupełniona wiedza przyda się w sytuacji, kiedy inna osoba będzie potrzebowała naszej pomocy.
KONKURS TRZYMAJ FORMĘ
ETAP SZKOLNY
Dnia 27 lutego 2019r. odbył się w naszej szkole Szkolny Etap Konkursu TRZYMAJ FORMĘ. Do konkursu zakwalifikowało się 7 uczniów z klasy VII, VIII szkoły podstawowej i III gimnazjum. Uczniowie rozwiązywali w pracowni komputerowej test składający się z 40 pytań. Test został udostępniony naszym uczniom punktualnie o godz. 10.00. Na rozwiązanie testu nasi uczniowie mieli 40 minut. Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi pod koniec marca. Z niecierpliwością czekamy na wyniki.
LUTY 2019
Dzień Bezpiecznego Internetu
Dzień Bezpiecznego Internetu (DBI) obchodzony jest z inicjatywy Komisji Europejskiej od 2004 r. Z tej okazji nasza szkoła zaplanowała działania mające na celu inicjowanie i propagowanie działań na rzecz bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych. Uczniowie zostali zaznajomieni z problematyką bezpieczeństwa online oraz pozytywnego wykorzystania Internetu. DBI 2019 odbyło się 5 lutego pod hasłem: „Dzień Bezpiecznego Internetu: Działajmy razem!” Internet jest doskonałym źródłem informacji, narzędziem do nauki i oknem na świat. Jednak korzystać z niego należy w sposób świadomy i bezpieczny.
Tego dnia uczniowie szkoły uczestniczyli w różnego typu działaniach. W klasach I i II zorganizowano pogadankę przeprowadzoną przez funkcjonariuszy KPP w Czarnkowie p. Justynę Przybył oraz p. Izabelę Kolasę połączoną z prelekcją filmów edukacyjnych, zakończonych quizem poprowadzonym przez p. Jolantę Jur. Przedstawiciele klas IV-VIII szkoły podstawowej oraz gimnazjum wzięli udział w międzyklasowym teście wiedzy nt. bezpiecznego Internetu oraz konkursie plastycznym pt. „Wirus internetowy”. Ponadto Samorząd Uczniowski przekazał wszystkim uczniom, nauczycielom, pracownikom szkoły naklejkę DBI. W działania zostali zaangażowani również wychowawcy, którzy 6 lutego przeprowadzili lekcje wychowawczą dotyczącą bezpiecznego Internetu.
Podsumowanie konkursu oraz działań z okazji Dnia Bezpiecznego Internetu zostanie ogłoszone w marcu na apelu wychowawczym.
STYCZEŃ 2019
BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE
GRUDZIEŃ 2018
„Nie daj szansy AIDS”
Początek grudnia to czas, kiedy na całym świecie od 1988 r z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) obchodzony jest Światowy Dzień Walki z AIDS. Jego celem jest uświadomienie zagrożenia oraz poszerzenie wiedzy na temat HIV/AIDS. Symbolem tego dnia jest czerwona wstążeczka, którą uczestnicy obchodów przypinają na znak solidarności z chorymi na AIDS.
Nasza szkoła również przystąpiła do obchodów Światowego Dnia Walki z AIDS
i zorganizowała kilka przedsięwzięć, które miały na celu uświadomienie uczniom, jak ważna w obecnych czasach jest świadomość i wiedza na ten temat. Na znak solidarności z chorymi społeczność uczniowska, jak i nauczyciele przypięli czerwone wstążeczki. Przygotowana została gazetka tematyczna „Światowy Dzień AIDS”. Dużym zainteresowaniem uczniów cieszył się spektakl przygotowany przez szkolny teatr "Ad hoc" pt. „Adami i Ewa czyli pieśń o podziale świata”, którego głównym przesłaniem było stwierdzenie: „Nawet najmniejszy z nas może zmienić świat”. Po przedstawieniu uczniowie poszczególnych przygotowali plakaty nt.: „Nie daj szansy AIDS”. Na zakończenie odbył się szkolny konkurs wiedzy nt. HIV i AIDS. Rozstrzygnięcie konkursu odbędzie się na najbliższym apelu wychowawczym.
Podjęte działania promowały zdrowy styl życia wolny od zachowań ryzykownych oraz uświadomiły uczniom naszej szkoły, jak ważne jest dbanie o własne zdrowie i odpowiedzialne zachowania w tym zakresie.
LISTOPAD 2018
6 LISTOPADA-ŚNIADANIE DAJE MOC !
6 listopada uczniowie naszej szkoły, kolejny raz wzięli udział w ogólnopolskiej akcji ŚNIADANIE DAJE MOC!, głównym celem tego programu edukacyjnego jest zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.
Tradycyjnie przedstawiciele każdej klasy przygotowywali w stołówce szkolnej pożywne i zdrowe śniadanie. Dzięki swojej nieocenionej kreatywności wyczarowali prawdziwe dzieła sztuki, pojawiło się wiele pomysłów na kolorowe, wesołe i zdrowe kanapki oraz warzywne szaszłyki. Kiedy tacki ze śniadaniem pojawiły się w klasach, na twarzach kolegów widać było zachwyt, a zdrowe kanapki znikały w mgnieniu oka. Uczniowie klasy I i II, dodatkowo mieli okazję wysłuchać i obejrzeć prezentację multimedialną na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w ciągu dnia, którą przygotowała pani Jolanta Jur. Następnie sami uszykowali posiłki w swoich klasach i również wykazali się ogromną pomysłowością, tworząc artystyczne kanapeczki.
Śniadanie było przepyszne, urozmaicone… po prostu - palce lizać!
Po takim posiłku nie było mowy, by ktoś na lekcji był jeszcze głodny :-) Uczniowie nabrali dużo mocy i energii, aby sprostać szkolnym obowiązkom. Następnego dnia, przedstawiciele starszych klas mieli okazję obejrzeć prezentację, przedstawianą przez panią pielęgniarkę Hannę Budek.
Kolejny raz była to dla nas niezwykła, prozdrowotna przygoda edukacyjna, zwiększająca świadomość nt. prawidłowego odżywiania się.
SEKSTING CO TO TAKIEGO?
Obserwując współczesnych nastolatków można zauważyć jak wiele czasu poświęcają na funkcjonowanie w wirtualnym świecie. Ich aktywność skupia się bardzo często wokół portali społecznościowych, które wyznaczają coraz to nowe trendy, mające czasem destrukcyjny wpływ na młodego człowieka.
Seksting- czyli przesyłanie lub odbieranie nagich zdjęć o charakterze seksualnym stał się nową formą autoprezentacji wśród nastolatków. Chcąc uświadomić naszym uczniom negatywny charakter tego zjawiska zaprosiliśmy specjalistę Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej z Czarnkowa panią Agnieszkę Raczewską, która przeprowadziła bardzo interesujące warsztaty. Na początku ustalono kontrakt, pod którym każdy uczeń się podpisał, zobowiązując się tym samym do przestrzegania ustalonych zasad. Następnie uczniowie wskazywali, z czym kojarzy im się słowo „seksting” oraz jakie mogą być przyczyny udostępniania nagich zdjęć w sieci. Wspomniano również o konsekwencjach i zagrożeniach jakie niesie ze sobą takie postępowanie. Na zakończenie uczniowie obejrzeli film, przedstawiający historię młodych osób, które chcąc zaimponować innym, poddały się niebezpiecznym zachowaniom seksualnym w Internecie i bardzo tego żałują…
Dla uczniów to spotkanie było okazją do refleksji i zastanowienia się nad tym, jaką krzywdę można wyrządzić sobie i innym, postępując w nieprzemyślany, podporządkowany współczesnym trendom, sposób.
PAŹDZIERNIK 2018
1 PAŹDZIERNIKA 2018R. -
OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ TORNISTRA
W tym dniu w naszej szkole odbędzie się akcja ważenia tornistrów. Zostaną one zważone z pełnym wyposażeniem. Akcja ma na celu zapobieganie wadom postawy, które są skutkiem noszenia zbyt ciężkich tornistrów.
Prawidłowa waga plecaka to 10 % wagi jej właściciela, zatem:
Jeśli ważysz: |
To twój plecak nie powinien ważyć więcej niż: |
20 kg |
2 kg |
30 kg |
3 kg |
40 kg |
4 kg |
50 kg |
5 kg |
KILKA RAD DLA RODZICÓW CO ROBIĆ, ABY TORNISTRY,
PLECAKI DZIECI BYŁY LŻEJSZE
- Przy zakupie tornistra bierz pod uwagę nie tylko wygląd, ale również jego ciężar. Są tornistry/plecaki, które bez zawartości są już zbyt dużym obciążeniem dla dziecka.
- Skontroluj szelki tornistra/plecaka, które powinny być mocne, szerokie i regulowane.
- Tornister/plecak powinien być dobrze usztywniony i odpowiednio wyprofilowany.
- Zeszyty powinny być w cienkich okładkach.
- Jeżeli to możliwe, należy zamieniać zeszyty grube na cieńsze.
- Należy prowadzić systematyczną kontrolę tego, co dziecko pakuje do tornistra/ plecaka – czy nie zabiera ze sobą zbędnych przedmiotów, materiałów.
- Proponujemy dziecku lżejsze, a do tego bezpieczniejsze napoje
w plastikowych butelkach.
RODZICU!
NIECH KONTROLA TORNISTRÓW/PLECAKÓW NASZYCH DZIECI
STANIE SIĘ CODZIENNYM NAWYKIEM
AKCJA WAŻENIA TORNISTRÓW
DZIEŃ DZREWA W SADZIE
Dnia 10 października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Drzewa. W tym dniu klasa V wraz z wychowawcą i panią Agnieszką Tadeuszak udała się do Komorzewa, aby zobaczyć okoliczne sady. Uczniowie spotkali się z absolwentem naszej szkoły panem Mateuszem Prymasem, który przeprowadził zajęcia edukacyjne na temat pracy w sadzie, pielęgnacji drzew owocowych oraz o warunkach sprzyjających wzrostowi owoców. Klasa V była zainteresowana tematyką, o czym świadczą liczne pytania zadawane panu Mateuszowi. Podczas rozmowy uczniowie mieli okazję skosztować tegorocznych darów jesieni. Następnie grupa udała się na teren przy sali wiejskiej w Komorzewie, gdzie czekało już na nią ognisko. Uczniowie posilili się, a później nadszedł czas na wspólną zabawę. Grano w piłkę nożną, dwa ognie, rozmawiano i śmiano się, co sprzyjało integracji klasy
WRZESIEŃ 2018
BEZPIECZNA DROGA DO SZKOŁY
OWOCOWA PRZERWA
I TY MOŻESZ URATOWAĆ KOMUŚ ŻYCIE – POKAZY PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ
„Gdyby co dziesiąty mieszkaniec naszej planety potrafił udzielać pierwszej pomocy, rocznieocaliłoby to milion ludzi”.
W ramach ogólnopolskiego programu Czytamy z Sercem, 19 października w naszej szkole odbyły się zajęcia edukacyjne w zakresie umiejętności udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Prelekcja oraz pokazy prowadzone były w dwóch grupach: klasy I – IV
i klasy V – VIII. Zajęcia poprowadziły pani Kinga Kosiór i pani Jagoda Plicka - uczennice klasy ratowniczej Liceum Ogólnokształcącego w Pile. Program zajęć obejmował prelekcję połączoną z obejrzeniem instrukcji ćwiczeń resuscytacji krążeniowo – oddechowej. Uczniowie poznali procedury zachowania w sytuacjach zagrożenia życia oraz kolejne etapy udzielania pierwszej pomocy połączone z pokazem w zakresie udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Mamy nadzieję, że dzięki dzisiejszym zajęciom uczniowie nabyli niezbędną wiedzę i umiejętności, konieczne w przypadku udzielania pierwszej pomocy, a jednocześnie pewność, że potrafią ratować zdrowie i najcenniejszą wartość jaką jest życie.