• „Szlachetne zdrowie,

 Nikt się nie dowie,

 Jako smakujesz, aż się zepsujesz.”

                             (Jan Kochanowski)
 

NASZA SZKOŁA NALEŻY DO
WOJEWÓDZKIEJ SIECI SZKÓL PROMUJĄCYCH ZDROWIE

13 GRUDNIA 2016 R. OTRZYMALIŚMY
CERTYFIKAT SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE

 

STANDARDY SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE

 

1. Koncepcja pracy szkoły, jej struktura i organizacja sprzyjają uczestnictwu społeczności szkolnej w realizacji działań w zakresie promocji zdrowia oraz skuteczności i długofalowości tych działań.

 

2. Klimat społeczny szkoły sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu uczniów, nauczycieli i innych pracowników szkoły oraz rodziców uczniów.

 

3. Szkoła realizuje edukację zdrowotną i program wychowawczo - profilaktyczny dla uczniów, nauczycieli i innych pracowników szkoły oraz dąży do poprawy skuteczności działań w tym zakresie.

 

4. Warunki oraz organizacja nauki i pracy sprzyjają zdrowiu i dobremu samopoczuciu uczniów, nauczycieli i innych pracowników szkoły oraz współpracy z rodzicami.

 

5.Autoewaluacja zostanie przeprowadzona według metod, technik i narzędzi badawczych obowiązujących w SzPZ.


 

Nasza szkoła od wielu już lat promuje zasady zdrowego stylu życia i podejmuje liczne działania z zakresu edukacji zdrowotnej prowadzone w ramach zajęć lekcyjnych i pozalekcyjnych. Realizujemy szereg przedsięwzięć propagujących zdrowy styl życia oraz podnoszących wiedzę i świadomość uczniów w tym zakresie. Uczestniczymy w wielu programach, projektach i kampaniach promujących zdrowy styl życia

 

W roku szkolnym 2018/ 2019 realizujemy szereg programów prozdrowotnych:

 

Lekki tornister;

- Nie pal przy mnie proszę;

- Znajdź właściwe rozwiązanie;

- 5 porcji zdrowia;

- Śniadanie daje moc;

- Żyj smacznie i zdrowo;

- Szkoła Przyjazna Rodzinie;

- "Hej słyszysz ???";

- "Program dla szkół";

- Pierwsza pomoc przedmedyczna;

- Program o zasadach zdrowego odżywiania;

- Bezpiecznie to wiedzieć i znać;
 

SZKOLNY ZESPÓŁ DO SPRAW PROMOCJI ZDROWIA

 

- KOORDYNATOR DO SPRAW PROMOCJI ZDROWIA:  mgr Jolanta Jur;

- ZESPÓŁ WSPIERAJĄCY:

nauczyciele:

mgr Magdalena Dudra,

mgr Paulina Stepka/Iwona Kalinowska,

mgr Katarzyna Grott,

mgr Dorota Zawadzka,

mgr Marek Tykfer;

mgr Agnieszka Kuchta

higienistka szkolna:

Pani Hanna Budek;

pracownicy obsługi i administracji:

Pani Alina Lewandowska,

Pan Stanisław Nowak,

Pani Bernadeta Chojnacka;

rodzice: Pani  Marta Wróbel, Pani Marika Dunal, ,

uczniowie:

Agnieszka Zawadzka, Martyna Majewska, Julia Dunal 

 

LISTOPAD 2018

6 LISTOPADA-ŚNIADANIE DAJE MOC !

 

6 listopada uczniowie naszej szkoły, kolejny raz wzięli udział w ogólnopolskiej akcji ŚNIADANIE DAJE MOC!, głównym celem tego programu edukacyjnego jest zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.  

Tradycyjnie przedstawiciele każdej klasy przygotowywali w stołówce szkolnej pożywne i zdrowe śniadanie. Dzięki swojej nieocenionej kreatywności wyczarowali prawdziwe dzieła sztuki, pojawiło się wiele pomysłów na kolorowe, wesołe i zdrowe kanapki oraz warzywne szaszłyki. Kiedy tacki ze śniadaniem pojawiły się w klasach, na twarzach kolegów widać było zachwyt, a zdrowe kanapki znikały w mgnieniu oka. Uczniowie klasy I i II, dodatkowo mieli okazję wysłuchać i obejrzeć prezentację multimedialną na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w ciągu dnia, którą przygotowała pani Jolanta Jur. Następnie sami uszykowali posiłki w swoich klasach i również wykazali się ogromną pomysłowością, tworząc artystyczne kanapeczki.  

Śniadanie było przepyszne, urozmaicone… po prostu - palce lizać!  

Po takim posiłku nie było mowy, by ktoś na lekcji był jeszcze głodny :-) Uczniowie nabrali dużo mocy i energii, aby sprostać szkolnym obowiązkom. Następnego dnia, przedstawiciele starszych klas mieli okazję obejrzeć prezentację, przedstawianą przez panią pielęgniarkę Hannę Budek. 

Kolejny raz była to dla nas niezwykła, prozdrowotna przygoda edukacyjna, zwiększająca świadomość nt. prawidłowego odżywiania się.

 



 

PAŹDZIERNIK 2018

 

1 PAŹDZIERNIKA 2018R. -
OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ TORNISTRA 

W tym dniu w naszej szkole odbędzie się akcja ważenia tornistrów. Zostaną one zważone z pełnym wyposażeniem. Akcja ma na celu zapobieganie wadom postawy, które są skutkiem noszenia zbyt ciężkich tornistrów.  

 
Prawidłowa waga plecaka  to 10 %  wagi jej właściciela, zatem: 

 

Jeśli ważysz:

To twój plecak nie powinien ważyć więcej niż:

20 kg

2 kg

30  kg

3 kg

40 kg

4 kg

50 kg

5 kg

  

KILKA RAD DLA RODZICÓW CO ROBIĆ, ABY TORNISTRY,
PLECAKI DZIECI BYŁY LŻEJSZE 

  • Przy zakupie tornistra bierz pod uwagę nie tylko wygląd, ale również jego ciężar. Są tornistry/plecaki, które bez zawartości są już zbyt dużym obciążeniem dla dziecka.
  • Skontroluj szelki tornistra/plecaka, które powinny być mocne, szerokie i regulowane.
  • Tornister/plecak powinien być dobrze usztywniony i odpowiednio wyprofilowany.
  • Zeszyty powinny być w cienkich okładkach.
  • Jeżeli to możliwe, należy zamieniać zeszyty grube na cieńsze.
  • Należy prowadzić systematyczną kontrolę tego, co dziecko pakuje do tornistra/ plecaka – czy nie zabiera ze sobą zbędnych przedmiotów, materiałów.
  • Proponujemy dziecku lżejsze, a do tego bezpieczniejsze napoje
    w plastikowych butelkach.

  

RODZICU!   

 

NIECH KONTROLA TORNISTRÓW/PLECAKÓW NASZYCH DZIECI 

 

STANIE SIĘ CODZIENNYM NAWYKIEM

 

AKCJA WAŻENIA TORNISTRÓW

 


 

  

 

 

 

 

 


 

DZIEŃ DZREWA W SADZIE

 

 

 

Dnia 10 października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Drzewa. W tym dniu klasa V wraz z wychowawcą i panią Agnieszką Tadeuszak udała się do Komorzewa, aby zobaczyć okoliczne sady. Uczniowie spotkali się z absolwentem naszej szkoły panem Mateuszem Prymasem, który przeprowadził zajęcia edukacyjne na temat pracy w sadzie, pielęgnacji drzew owocowych oraz o warunkach sprzyjających wzrostowi owoców. Klasa V była zainteresowana tematyką, o czym świadczą liczne pytania zadawane panu Mateuszowi. Podczas rozmowy uczniowie mieli okazję skosztować tegorocznych darów jesieni. Następnie grupa udała się na teren przy sali wiejskiej w Komorzewie, gdzie czekało już na nią ognisko. Uczniowie posilili się, a później nadszedł czas na wspólną zabawę. Grano w piłkę nożną, dwa ognie, rozmawiano i śmiano się, co sprzyjało integracji klasy

 

 

 

 


 

WRZESIEŃ 2018 

 

BEZPIECZNA DROGA DO SZKOŁY

 

 

 

 

 

 

OWOCOWA PRZERWA

 

 


 

 

CZERWIEC 2018

 

 

 

 

Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy i stresów nadchodzi tak wyczekiwany przez wszystkich uczniów czas – WAKACJE. Będzie to czas zabawy i nowych przeżyć. Korzystając z czasu wolnego nie zapominajcie jednak o Waszym bezpieczeństwie. Każdy z Was musi zwracać uwagę na różne zagrożenia podczas wakacyjnego wypoczynku, aby po jego zakończeniu pozostały tylko dobre wspomnienia.

 

PODCZAS POBYTU NAD WODĄ pamiętajcie, że najbezpieczniejsza kąpiel to ta w miejscach odpowiednio zorganizowanych i oznakowanych, będących pod nadzorem ratowników:

 

  • zawsze stosujcie się do regulaminu kąpieliska i poleceń ratowników, opiekuna obiektu;
  • bawiąc się w wodzie nie zakłócajcie wypoczynku i kąpieli innym, przede wszystkim nie krzyczcie, nie popychajcie innych;
  • nie wrzucajcie przedmiotów do wody; 
  • nigdy nie skaczcie do wody w miejscach nierozpoznanych;
  • nie pozostawiajcie na brzegu swoich rzeczy bez opieki. Jeśli są one cenne to oddajcie je lepiej do przechowalni lub pozostawcie w domu;
  •  
  • korzystając ze sprzętu pływającego zawsze sprawdzajcie jego sprawność i ubierajcie kamizelkę ratunkową.

 

  • nie pływajcie łódkami, kajakami, rowerami czy motorówkami zbyt blisko kąpiących się;
  • korzystając z materaca nie odpływajcie zbyt daleko od brzegu;

 

WYCHODZĄC Z DOMU

 

  • dokładnie zamykajcie drzwi i okna; 
  • informujcie pozostałych domowników czy znajomych  gdzie wychodzicie, z kim i kiedy wrócicie;
  • jako trasę przemarszu wybierajcie miejsca dobrze oświetlone, ruchliwe  unikając bezludnych skrótów;
  • ostrożnie podchodźcie do nowych znajomości - nie każdy może mieć dobre intencje;
  • unikajcie jeżdżenia autostopem;
  • nie podchodźcie za blisko jeśli ktoś z auta pyta Was o drogę; 

 

BĘDĄC W GÓRACH 

 

  • podczas wycieczek dostosujcie obuwie i ubiór do panujących warunków atmosferycznych zakładając, że pogoda może w każdej chwili się zmienić; 
  • słuchajcie prognoz pogodowych w radiu czy telewizji;
  • wychodząc ze schroniska na szlak, poinformujcie o tym jego pracowników podając planowaną trasę przemarszu i przybliżoną godzinę powrotu. Zgłoście swój powrót;
  • przed wyprawą zapoznajcie się z mapą terenu dobierając długość i trudność szlaku turystycznego do możliwości najsłabszych uczestników wycieczki;
  • w górach również bądźcie ostrożni w kontaktach z osobami obcymi;
  • jeśli macie ze sobą telefon komórkowy zaprogramujcie w nim numery najbliższych placówek GOPR;
  • zawsze zabierajcie ze sobą podstawowy sprzęt pierwszej pomocy, zwłaszcza do opatrywania ran i usztywniania złamanych czy zwichniętych kończyn, a także latarkę i gwizdek do sygnalizacji miejsca pobytu;
  • nie wspinajcie się po skałach bez asekuracji i odpowiedniego przygotowania ,a także sprzętu. Lepiej skorzystać z pomocy instruktora i w zaproponowanym przez niego terenie. 

 

 

 

 

 


 

MAJ 2018

 

 

 

TORNISTER PAKUJĘ Z ROZMYSŁEM 

 

PROBLEM WAGI CIĘŻKIEJ – 

 

CZYLI ILE WAŻY TORNISTER/PLECAK UCZNIA
SZKOŁY  PODSTAWOWEJ IM. LEŚNIKÓW POLSKICH W GĘBICACH

 

 

 

W ramach akcji promocji zdrowia w dniu 11 maj 2018 r. odbyła się kolejna akcja ważenia tornistrów (plecaków). Badania polegały na zważeniu plecaków/tornistrów z pełnym wyposażeniem.   Po raz kolejny badanie wykazało, że najwięcej podręczników i zeszytów znajduje się w plecakach uczniów klas I i III. 

 

Ciężar szkolnego plecaka nie może przekraczać 10% wagi ciała dziecka, o ile uczeń ma ukończyć szkołę bez poważnych wad kręgosłupa i stawów. Dopiero uczeń 13-letni może dźwigać ciężar stanowiący 15% wagi ciała.  Jeśli plecak zwisa z pleców i dziecko się pochyla, waga plecaka odczuwana przez organizm wzrasta o 60%. Jeśli plecak ma kółka - wymusza skrzywienie ciała i nierównomierne obciążenie kręgosłupa.

 

 

 

 

 

 

 


 

KWIECIEŃ 2018

 

SZKOLNY TURNIEJ WIEDZY O ZDROWIU

 

"WYĆWICZYĆ ZDROWIE"

 

 

 

Dzień 11 kwietnia był dniem wyjątkowym w naszej szkole. Wszyscy uczniowie wzięli udział w szkolnym turnieju wiedzy o zdrowiu. Zmierzyli się z różnymi zadaniami. Część z nich przygotowywali już dużo wcześniej m.in. okrzyk i gest radości promujący zdrowy styl życia, plakat oraz układ taneczny. Wszyscy z niecierpliwością czekali na zadania, które mieli wykonać. Na początek wybrani przedstawiciele z każdej klasy musieli za pomocą zmysłu dotyku rozpoznać przedmiot, związany z dbaniem o higienę. Prawie wszyscy świetnie poradzili sobie z tym zadaniem. Kolejne zadanie, z jakim musieli zmierzyć się uczniowie to „zdrowe kalambury”. Przedstawiciel klasy losował hasło, które za pomocą gestów, musiał przekazać swojej drużynie. Nie wszystkim udało się zdobyć punkty za tę konkurencję. W zadaniu trzecim - zabawa ruchowa ze skakanką, widać było największe różnice pomiędzy uczniami poszczególnych klas. Najlepiej wypadła klasa 3b gimnazjum. To właśnie ich przedstawiciel wykonał największą ilość skoków w ciągu 1 minuty, zdobywając tym samym 11 punktów. Ostatnie zadanie to „sportowe puzzle”. Drużyny mogły zdobyć 3 punkty za poprawne ułożenie puzzli, podanie imienia i nazwiska sportowca oraz dyscyplinę sportu, którą uprawia.

 

 

 

Jury turnieju w składzie: p. Beata Maszewska, p. Bożena Wolniewicz, p. Hanna Budek, p. Janusz Wielgosz, p. Marcin Filoda miało trudne zadanie. Oceny były zróżnicowane. Ostatecznie zwyciężyła klasa IV, której serdecznie gratulujemy! Wielkie brawa należą się jednak uczniom wszystkich klas!

 

 

 

BEZPIECZNE SPOTKANIE

 

 

 

10 kwietnia 2018r. najmłodszych uczniów szkoły odwiedził niezwykły gość. Była to pani Justyna Przybył z Komendy Powiatowej Policji w Czarnkowie. W związku z piękną pogodą, jaką mamy za oknami i tym, że coraz więcej czasu spędzamy na dworze, pani Justyna mówiła dzieciom o bezpieczeństwie na drogach. Uczniowie przypomnieli sobie bezpieczną pozycję, którą należy przyjąć, kiedy chciałby zaatakować ich pies. Wszyscy pochwalili się znajomością numerów alarmowych i sytuacji, w jakich powinni z nich korzystać. Pani Justynie dziękujemy za cenne informacje.

 

 


 

MARZEC 2018 

 

„Cała Polska mówi: aaa”

 

20 marca 2018r.

 

 

 

20 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej mający przypominać społeczeństwu o znaczeniu higieny jamy ustnej.

 

Tego dnia odbyło się w naszej szkole spotkanie ze stomatologiem panem doktorem Wojciechem Pawłowskim, który w bardzo przystępny sposób omówił zasady higieny jamy ustnej oraz zachęcił do dbania o zdrowie.

 

 Dlaczego tak ważne jest zdrowie naszych zębów i jamy ustnej? Ludzkie ciało stanowi integralną całość, a stany chorobowe poszczególnych organów wpływają na zdrowie innych części ciała – dlatego istotnym jest utrzymywać w zdrowiu jamę ustną, która jest bramą otwierającą drogę do dalszych struktur ustroju. Zatem wszystkie zmiany chorobowe, które występują w jamie ustnej, o ile nie są leczone, mogą prowadzić do rozwoju poważnych schorzeń ogólnoustrojowych.

 

Pan Doktor podkreślał również, iż na nasze zdrowie duży wpływ ma to, co jemy, jaką dietę stosujemy. W naszym jadłospisie powinny znaleźć się produkty bogate w witaminy D i C, białko, a cukru i nadmiaru soli należy unikać. Na zakończenie spotkania pan Wojciech Pawłowski obdarował każdego ucznia pastą do zębów. Bardzo dziękujemy Panu Doktorowi za miłe spotkanie.

 

 

 

 

 

ZADBAJ O SWOJE PIERSI, BADAJ SIĘ!

 

Dnia 9 marca 2018r. wśród dziewcząt klasy VII B   dbyła się pogadanka na temat profilaktyki nowotworowej piersi, którą poprowadziła pielgniarka szkolna p. H. Budek. Spotkanie miało na celu udowodnić i przekonać dziewczęta do pamiętania o regularnych badaniach w związku z tym, że niewiele z nich zdaje sobie  sprawę, że niebadane piersi mogą okazać się miejscem nowotworu. Korzystając z modelu piersi do samokontroli, dziewczęta mogły samodzielnie wykonać badanie piersi oraz miały możliwość wykrycia guzków znajdujących się w obrębie piersi. Bardzo dziękujemy p. H. Budek za ciekawe i pouczajace spotkanie.

 

Wszelkie prawa zastrzeżone © Szkoła Podstawowa im. Leśników Polskich w Gębicach

Realizacja: Superszkolna.pl

Zaszyfrowany adres tej strony